Semana del 8 al 14 de julio de 2019

los menú semanal saludable Esta semana está dedicada a uno de los vegetales más consumidos en el mundo, el frijol verde. Esta delicia es perfecta para convertirse en el centro de deliciosas ensaladas y platos saludables que podrán conquistar a toda la familia. Con unos simples toques de sabor y alegría, se convertirá en la base de un menú de restaurante casero.

Esta verdura Es conocida por su gran variedad de nombres.Según el área y el tamaño, podemos llamarlo de una u otra forma. Su origen se remonta a más de 5.000 años. en la zona mesoamericana, aunque también se han encontrado algunos indicios de este vegetal en China. Fueron los conquistadores quienes se encargaron de traer este vegetal a Europa, dándonos una deliciosa materia prima para una gran variedad de platos.

Ya que la ensalada rusa clásica En el que no te puedes perder los frijoles, incluso las recetas con un poco de tomate y picante, esta verdura se combina con casi cualquier alimento. Si desea disfrutar de platos refrescantes y saludables, con un alto consumo de fibra, tome nota de este menú. El frijol verde será la estrella que vendrá a la mesa con carne, pescado, frutas y verduras para crear una serie de platos impresionantes, deliciosos y fáciles de preparar.

Lunes 8 de julio