Judías verdes con patatas y tomate: receta saludable

Cómo preparar judías verdes con patatas y tomate

1. Es receta de judías verdes con patata y tomate Es muy simple de preparar. Debemos ir en pos de ingredientes de máxima calidad a fin de que tengamos un plato perfecto.
2. Las judías verdes son un ingrediente de temporada que vamos a ser un vicio en este género de preparaciones.
3. Empezaremos lavando y pelando las judías verdesquitamos los hilos más duros y las puntas a fin de que encajen de manera perfecta.
4. Picar las judías verdesen trozos del mismo tamaño, y los reservamos para proseguir con el resto de ingredientes de esta receta.
5. Seguimos con las patataspélalos y córtalos en pedazos medianos, van a tardar un tanto más que las judías verdes en estar listos.
6. Preparamos la cocción de estas judías verdes con patatas, añadir agua y sal a una olla o sartén.
7. Colocaremos las patatas a cocer unos cinco minutos ya antes que las judías verdes, así se cocinará toda la receta de cuajo.
8. Tiempo tenemos la papa y los frijoles en la ollaSeguimos con el tomate y la zanahoria, los pelamos y cortamos o rallamos a fin de que se cocinen más veloz.
9. Añadir el tomate y la zanahoria. a la sartén a cocer con las patatas y las judías verdes.
10. Deja que se cocinen todos y cada uno de los ingredientes. juntos por unos veinte minutos más hasta el momento en que estén de manera perfecta cocidos.
11. nos deslizamosel colador nos va a ayudar a sostener todos y cada uno de los ingredientes en perfectas condiciones.
12. Podemos preparar un salteado ligero con unos trozos de tocino y añádelo a la presentación o de forma directa sirve las verduras con un chorrito de aceite de oliva
13. tendremos uno listo receta saludable perfecta Para gozarlo en el momento en que nos apetezca, estas judías verdes con patatas y tomate están muy ricas.