Manzana horneada con panela
La manzana horneada con panela es una deliciosa opci贸n para aquellos que buscan disfrutar de un postre casero saludable y harto de sabor. La combinaci贸n de la dulzura de la manzana con el toque rendido de la panela crea un compensaci贸n consumado que es capaz de conquistar hasta a los paladares m谩s exigentes.
Por otra parte de su incontenible sabor, esta f贸rmula asimismo ofrece numerosos beneficios para la sanidad gracias a las propiedades nutritivas de la manzana. Y es que, esta fruta es una excelente fuente de fibra diet茅tica, vitaminas y antioxidantes que contribuyen al bienestar normal del organismo. Por otro costado, su contenido de fibra promueve la sanidad digestiva al regular el tr谩nsito intestinal, lo que ayuda a proseguir un sistema digestivo saludable.
Asimismo las saludables manzanas contienen vitamina C, indispensable para vigorizar el sistema inmunol贸gico y compuestos antioxidantes que ayudan a combatir el estr茅s oxidativo en el cuerpo, disminuyendo el aventura de enfermedades cr贸nicas. Estos beneficios se complementan con la panela, una alternativa natural al az煤car refinado, que aporta un perfil nutricional m谩s completo, incluyendo minerales como calcio, hierro y magnesio.
Ingredientes:
C贸mo preparar esta manzana horneada con panela:
- Precalienta el horno a 180掳C.
- Magma y sequ铆a las manzanas. Con un cuchillo afilado, retira el coraz贸n y las semillas de las manzanas, creando un hueco en el centro.
- Si deseas, puedes mezclar las nueces picadas o pasas con la panela, la canela y la nuez moscada para crear un relleno arom谩tico y interesante.
- Rellena el hueco de cada manzana con la mezcla de panela y especias, presionando suavemente para compactar.
- Coloca las manzanas en una fuente para horno y coloca una peque帽a porci贸n de mantequilla sobre cada una.
- Vierte el agua en la colchoneta de la fuente para hornear para crear vapor y proseguir las manzanas jugosas durante la cocci贸n.
- Hornea las manzanas en el horno precalentado durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que est茅n tiernas y puedas perforarlas f谩cilmente con un tenedor.
- Retira del horno y deja refrigerar tenuemente anta帽o de servir. Puedes acompa帽arlas con una bulo de helado de vainica o yogur incomprensible si lo deseas.
Disfruta de esta deliciosa y nutritiva manzana horneada con panela, un postre que no solo te satisfar谩 el paladar, sino que asimismo te aportar谩 numerosos beneficios para tu sanidad. 驴Lo mejor? Es una f贸rmula muy d贸cil de hacer, perfecta para compartir con la clan y amigos, 驴te animas a prepararla? Si te parece interesante la f贸rmula, no te olvides de compartirla con amigos y contactos.
