Las 15 recetas bajas en calorías para hacer en la freidora de aire

El freidora de aire es una herramienta que se ha transformado en un factor básico en nuestra cocina, con estas recetas vas a aprender a usarlo creando exquisiteces bajas en calorías. Tener una freidora sin aceite no se trata solo de ir a la tienda o bien adquirirla on line, hay que probarla y probar lo máximo posible con ella. En esta lista de quince recetas bajas en calorías hallarás exquisitas tapas y platos para el día tras día, atrévete a probarlos, son adictivos.

Estas son las quince recetas bajas en calorías para hacer en la freidora

1. salmón al limón, el pescado más restallante y exquisito del planeta. Es tan fácil como poner un buen filete de pescado, sal y unas gotas de limón. Lo pasamos por un tanto de harina integral rebozada y lo rehogamos. Va a tener solo doscientos setenta y seis calorías para cuatro porciones.
2. Palitos de calabacín y queso, la tapa terminante que vas a preparar con la freidora. Esta receta es muy simple, cortamos los calabacines en bastones y los rebozamos con el queso en polvo y el huevo. De este modo vamos a crear un mordisco restallante bajo en calorías.
3. Chips de ajo parmesano, las patatas ideales para un snack saludable. Mondar las patatas y cortarlas con la mandolina. Déjalos en remojo en agua a lo largo de treinta minutos, escúrrelos. Entremezclar con ajo y queso en polvo. Freímos y gozamos de este snack.
4. Las coles de Bruselas tienen solo ciento diez calorías. Podemos cocinarlas con un tanto de sal, aceite de oliva y vinagre balsámico, vamos a tener un mordisco restallante ideal como guarnición o bien plato primordial.
5. Preparar algunas alas de pollo fritas en esta freidora. Nos ponemos manos a la obra condimentando las alas. Los freiremos mientras que preparamos la salsa. Calentamos la miel, la salsa de chile al gusto, la salsa de soja, la mantequilla y el jugo de limón. Cuando las alas estén fritas, entremezclar con la salsa y servir.
6. La mozzarella tiene solo cuarenta y ocho calorías., podemos freírlo y rebozarlo a fin de que tengamos una merienda increíble. Solo debemos batir un huevo, pasar por el huevo y el pan rallado. Freiremos en la freidora sin aceite y disfrutaremos de este mordisco.
7. La pasta se puede transformar en chips de fantasía. Puedes freír la pasta que tengas en la despensa, rebozada con un tanto de pimentón y un toque de queso, vas a tener listo un temtempié de tendencia.
8. Aros de cebolla ligeros en freidora de aceite, el temtempié del instante. Es tan simple y económico como mondar y picar una cebolla. Lo rebozamos con pan rallado y huevo o bien con los condimentos que más nos agraden, como el ajo.
9. Las gambas rebozadas sin gluten son una buena opción para servir como temtempié. Los disfrutaremos con una buena salsa de tomate o bien mahonesa como entrada ligera y exquisita.
10. Puedes cocinar una tortilla española increíble con solo una cucharada de aceite. Primero rehogamos la cebolla, si la utilizamos, entonces la patata y para finalizar agregamos los huevos para cuajar. Vas a tener lista la portada final.
11. Las croquetas sin aceite son la mejor forma de comerlas en su versión saludable. Opta por un relleno vegetal o bien ligero, las espinacas con queso o bien las gambas son más ligeras y se pueden cocinar prácticamente sin aceite en esta freidora.
12. Asar las manzanas en la freidora Es una forma de crear un postre exquisito y ligero. Los preparamos quitando el corazón, dentro ponemos un tanto de canela y agregamos la Stevia al gusto.
13. El boniato frito es un placer en todos y cada uno de los sentidos. Mondar y recortar el boniato en palitos, cuando esté listo agregar un tanto de canela y Stevia granulada o bien azúcar. Vas a tener listo un dulce increíble.
14. Pera asada con chocolate Air Fryer. Sencillamente cocinamos la pera en la freidora y cuando esté tierna la cubrimos con el chocolate que podemos fundir en el microondas.
15. Hazte unas buenas donas de la abuela, el hecho de que se frían en esta clase de freidoras es la manera perfecta de quitar calorías sin abandonar al sabor de un postre tradicional.