saludable y fácil de hacer

Él El youghourt de coco casero con frutas frescas es una mezcla de sabores rica y muy nutritivaasí como texturas, ideales para un desayuno lleno de vitaminas y minerales que fortalezca el organismo de forma integral a lo largo de todo el día. Además de esto, aporta un sinnúmero de antioxidantes y probióticos, que asisten a robustecer el sistema inmunológico y sostener una buena digestión para resguardar las células del daño oxidativo. Lo mejor es que vamos a realizar este youghourt casero con ingredientes fáciles, naturales, simples de localizar en el mercado y accesibles.

De hecho, esta combinación de cremosidad, dulzura y lozanía entre el youghourt de coco y las frutas da gran cantidad de energía y vitalidad al cuerpo, lo que ayuda a sostener un estado activo y saludable para efectuar diferentes actividades y labores. Esto es merced a las grasas saludables, minerales, fibra y proteínas que presentan estos ingredientes naturales, que al tiempo dejan regular el metabolismo y compensar de cierta forma los niveles de azúcar en sangre.

Ingredientes:

2 latas de leche de coco entera (estimado cuatrocientos ml cada una).

Cómo preparar youghourt de coco con frutas frescas:

1. Lavar y desinficionar realmente bien los aparejos. Que vas a usar para hacer la mezcla.
2. Derramar leche de coco entera en una olla y calentar a fuego medio.
3. Añadir probióticospara ello abra las cápsulas y espolvoree el contenido en leche de coco caliente. Mezcla todo realmente bien con una cuchase de madera y, si lo quieres, puedes dulcificar con miel en este paso.
4. Vierte la mezcla de leche de coco y probióticos en frascos de vidrio. y cubra con un paño limpio o con tapas sin apretar.
5. Deja los frascos con la mezcla de leche de coco y probióticos. en un sitio caluroso y obscuro a lo largo de veinticuatro a cuarenta y ocho horas. Cuanto más tiempo dejes los frascos, más espeso va a quedar el youghourt de coco, dado el proceso de fermentación.
6. Después de la fermentación de la mezcla., vas a colocar Enfriar los tarros en el frigo a lo largo de unas seis horas. más o menos.
7. una vez frio yogur de coco, revuélvelo un tanto a fin de que se ablande y sirva en tazones, añada las frutas recién cortadas de su elección.

Información nutricional: 824 kilocalorías

Tipo de cocina: mediterráneo

Tipo de comida: Postres

Esta receta de yogur de coco casero con frutas frescas es muy simple de hacer y gozar en compañía de amigos y familiares por su rico sabor. ¿Te agradaría probar un exquisito y mantecoso youghourt de coco con un toque de lozanía? Pon en práctica esta receta, no te arrepentirás..