RecetasRecetas saludables
Receta de espinacas con marisco y huevos al microondas
Estas espinacas con mariscos y huevos en el microondas son una receta simple y deliciosa. Cuidarnos nunca ha sido tan fácil, con un plato de verduras combinado con ingredientes lujosos.
Estas espinacas con mariscos y huevos El microondas es una receta simple y deliciosa. Cuidarnos nunca ha sido tan fácil, con un plato de verduras combinado con ingredientes lujosos tendremos éxito. Para esta receta podemos utilizar espinacas congeladas que nos permiten disfrutar de un vegetal sin grasas y con buenas propiedades que siempre tendremos preparado en el congelador. Le daremos el toque de proteína y sabor con langostinos y langostinos. Para terminar, el huevo y la crema crearán el gratinado perfecto lleno de sabor. Tome nota de estas espinacas con mariscos y huevos en el microondas, el resultado es increíble.
Ingredientes:
Como preparar espinacas con mariscos y huevos en el microondas
- Comenzamos esta receta preparando todos los ingredientes.. Se pueden congelar para estar siempre a nuestra disposición. Tendremos las gambas y las gambas en el congelador, aunque también pueden estar frescas.
- No es necesario que el marisco haya terminado de descongelarse, es mejor comenzar a trabajar con este ingrediente antes. Podemos pelarlo mucho más rápido y fácilmente.
- Cocina las conchas y la cabeza para hacer un caldo simple, listo en unos 20 minutos. Revuelva las cabezas con un poco de aceite y agregue agua con un poco de sal para crear la base ideal de este plato.
- Colamos el caldo y con este ingrediente cocinamos las espinacas. Los ponemos al fuego y los dejamos cocinar. No necesitarán mucho tiempo, son un tipo de verdura que no tardará mucho en estar listo.
- Escurrir las espinacas y ponerlas en el microondas.. Usaremos un plato apto para microondas con tapa para cocinar el plato más rápidamente.
- Ponemos la crema para cocinar y los mariscos. encima de las espinacas, podemos poner un poco de sal y pimienta.
- Colocamos a máxima potencia durante cinco minutos. En este punto, podemos dejar la fuente para terminar el plato o pasar estos manjares a platos individuales.
- Encima de cada uno de estos platos le pondremos un huevo y un poco de queso Antes de servir, colocamos aproximadamente 2 minutos en el microondas a máxima potencia, de esta manera obtendremos un entrante fácil y rápido.
- Servimos estas espinacas con tostadas Y un poco más de queso encima. Tendremos una verdura gratinada lista con el toque lujoso de langostinos y langostinos. Solo tendremos que intentarlo.
