Huevos al horno con jam贸n y queso
Si deseamos gozar de un exquisito desayuno o bien una rica cena, los huevos al horno con jam贸n y queso son ideales. Adem谩s de esto, es un plato rapid铆simo de preparar, que solo requiere unos quince minutos. En un caso as铆 los vamos a hacer sin verduras. Sin embargo, podemos incorporar m谩s ingredientes como un pimiento colorado o bien una cebolleta si deseamos darles un toque singular. Si es hora de comer y no disponemos de bastante tiempo, estos huevos van a ser nuestra soluci贸n.
El huevo es uno de los comestibles m谩s completos que existen. Es rico en minerales esenciales para el organismo como f贸sforo, calcio, hierro, potasio y cinc. Asimismo nos ofrece vitaminas A, B3, B6, D, Y tambi茅n y K que sostienen las funciones anat贸micos. Por su contenido en antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades cardiacas y diabetes, como procesos degenerantes.
El jam贸n es una genial fuente de prote铆nas de alto valor biol贸gico. Es un comestible de simple digesti贸n debido a su bajo contenido en col谩geno. Aporta vitaminas B1, B2, B3, B6 y D, aparte de minerales como magnesio, calcio, potasio, hierro y cinc. Recomendado para atletas y mujeres lactantes por su alto contenido en nutrientes.
Ingredientes:
C贸mo preparar huevos al horno con jam贸n y queso:
- Precalentamos el horno a ciento ochenta grados.
- Rallamos el queso mozzarella y cortamos el jam贸n en trocitos. Reservamos.
- Elegimos ciertos platos capaces para horno y los engrasamos con un tanto de aceite de oliva.
- En el fondo de los contenedores empezamos con una capa del tomate frito casero. Debemos extenderlo hasta el momento en que cubra todo el espacio.
- Sobre el tomate agregamos el jam贸n anteriormente cortado con un tanto de pimiento al gusto.
- Luego agregamos una capa de queso mozzarella rallado y tapamos bien.
- Rompemos los huevos sobre el queso con mucho cuidado. Sobre las yemas agregamos un tanto de sal.
- Metemos en el horno y dejamos Horneamos hasta el momento en que apreciemos que la yema est谩 l铆quida y la clara se ha cuajado. Esto nos va a llevar m谩s o menos diez minutos, hemos de estar atentos.
- En este instante sacamos del horno y decoramos con el perejil picado. Sirva todav铆a caliente.
Esta receta de huevos al horno con jam贸n y queso es ideal para compartir en casa. Con unos ingredientes que seguro que tienes en casa vas a poder gozar de una exquisita comida.
