Arroz seco de verduras con curry al microondas
Si lo que procuramos es una guarnición idónea para acompañar una comida esencial, el arroz vegetal seco con curry al microondas es la opción mejor.. Esta receta veloz y simple marcha realmente bien con carnes rojas y pescados. La combinación de sabores que tiene este plato es increíble, aparte del fragancia y aroma que le dan el toque singular. Un beneficio auxiliar es que mientras que está en el microondas podemos cocinar lo que sobra para conseguir una exquisita comida.
El arroz es un cereal que resalta por su contenido en hidratos de carbono, con lo que aporta altos niveles de energía. Se aconseja para personas con inconvenientes digestibles pues es de simple digestión. Es rico en calcio, hierro, magnesio, cinc, fósforo y vitaminas complejas. Asimismo es fuente de fibra y proteínas.
El curry asimismo es muy nutritivo. Sus propiedades aportan abundantes beneficios al organismo. Su consumo ayuda a robustecer el sistema inmunológico y a reducir la inflamación. Asimismo ayuda a reducir los inconvenientes digestibles y tiene efectos antioxidantes que combaten los radicales libres. Además de esto, acelera el metabolismo con lo que ayuda a adelgazar.
Ingredientes:
Cómo preparar arroz con verduras al curry seco en el microondas:
- Lavamos realmente bien y pelamos el calabacín, la zanahoria y la cebolla. Entonces los cortamos en pedazos pequeños.
- En un recipiente capaz para microondas añada el aceite de oliva.
- Agrega el caldo de pollo y el arroz. Mezclamos poquito a poco a fin de que no se viertan.
- En este instante añadimos las verduras y volvemos a remover de manera cuidadosa.
- Agrega el curry y condimenta al gusto. Si deseamos darle un sabor más intenso podemos incluir un tanto más de curry.
- Es esencial que mezclemos bien a fin de que los ingredientes se distribuyen uniformemente.
- Ponemos al microondas sin tapar. Cocinar a lo largo de veinte minutos a máxima potencia o bien potencia media, conforme el aparato que tengamos.
- Debemos supervisar el arroz en los últimos 5 minutos para eludir que se seque demasiado. Todo va a depender de la potencia del microondas que tengamos.
- Cuando esté listo lo dejamos descansar otros 5 minutos ya antes de servir.
Ahora que sabes lo simple y veloz que es preparar esta guarnición, vas a poder gozarla en casa con cierta frecuencia.. El arroz seco con verduras al curry en el microondas le va a dar ese toque singular a tu plato, pues es verdaderamente exquisito.
