Recetas de cocinaRecetas f谩ciles

Huevos al horno con jam贸n y queso

Si deseamos gozar de un exquisito desayuno o bien una rica cena, los huevos al horno con jam贸n y queso son ideales. Adem谩s de esto, es un plato rapid铆simo de preparar, que solo requiere unos quince minutos. En un caso as铆 los vamos a hacer sin verduras. Sin embargo, podemos incorporar m谩s ingredientes como un pimiento colorado o bien una cebolleta si deseamos darles un toque singular. Si es hora de comer y no disponemos de bastante tiempo, estos huevos van a ser nuestra soluci贸n.

El huevo es uno de los comestibles m谩s completos que existen. Es rico en minerales esenciales para el organismo como f贸sforo, calcio, hierro, potasio y cinc. Asimismo nos ofrece vitaminas A, B3, B6, D, Y tambi茅n y K que sostienen las funciones anat贸micos. Por su contenido en antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades cardiacas y diabetes, como procesos degenerantes.

El jam贸n es una genial fuente de prote铆nas de alto valor biol贸gico. Es un comestible de simple digesti贸n debido a su bajo contenido en col谩geno. Aporta vitaminas B1, B2, B3, B6 y D, aparte de minerales como magnesio, calcio, potasio, hierro y cinc. Recomendado para atletas y mujeres lactantes por su alto contenido en nutrientes.

Ingredientes:

  • 8 huevos
  • 250 gramos de mozzarella
  • 250 gramos de tomate frito casero
  • 200 gramos de jam贸n york
  • Perejil
  • Pimienta
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • C贸mo preparar huevos al horno con jam贸n y queso:

    1. Precalentamos el horno a ciento ochenta grados.
    2. Rallamos el queso mozzarella y cortamos el jam贸n en trocitos. Reservamos.
    3. Elegimos ciertos platos capaces para horno y los engrasamos con un tanto de aceite de oliva.
    4. En el fondo de los contenedores empezamos con una capa del tomate frito casero. Debemos extenderlo hasta el momento en que cubra todo el espacio.
    5. Sobre el tomate agregamos el jam贸n anteriormente cortado con un tanto de pimiento al gusto.
    6. Luego agregamos una capa de queso mozzarella rallado y tapamos bien.
    7. Rompemos los huevos sobre el queso con mucho cuidado. Sobre las yemas agregamos un tanto de sal.
    8. Metemos en el horno y dejamos Horneamos hasta el momento en que apreciemos que la yema est谩 l铆quida y la clara se ha cuajado. Esto nos va a llevar m谩s o menos diez minutos, hemos de estar atentos.
    9. En este instante sacamos del horno y decoramos con el perejil picado. Sirva todav铆a caliente.Huevos asados

    Esta receta de huevos al horno con jam贸n y queso es ideal para compartir en casa. Con unos ingredientes que seguro que tienes en casa vas a poder gozar de una exquisita comida.

    Publicaciones relacionadas

    Bot贸n volver arriba