Receta casera y rápida de té de canela y manzana
El té de canela y manzana es una de las bebidas calientes preferidas a lo largo del invierno. Este té deja aprovechar al límite los nutrientes y propiedades de los dos ingredientes, además de esto es aromatizado y sabrosísimo. La canela, por servirnos de un ejemplo, aporta pequeñas cantidades de vitamina liposoluble de tipo A y C, que asisten a reducir el colesterol, como minerales esenciales (magnesio, fósforo, hierro y cinc).
Esta condimenta originaria de Sri Lanka resalta por sus propiedades carminativas, ya que evita la capacitación de gases. Mas, asimismo para asistir a reducir las náuseas, alentar la circulación sanguínea, progresar la función cerebral, compensar los niveles de glucosa en sangre, reducir las molestias menstruales y progresar la digestión.
Al ser una fruta, la manzana resalta por su gran aporte en agua y vitaminas como la vitamina C y la vitamina B. Asimismo contiene fósforo, potasio y calcio, y aporta hidratos de carbono complejos que se traducen en energía.
La manzana, por su lado, es rica en antioxidantes y fitoquímicos que previenen la aparición de diferentes enfermedades. Y merced al contenido de ácido málico, tartárico y ácido málico, deja digerir mejor los comestibles que poseen grasas.
El té de canela y manzana es muy aconsejable para calmar molestias estomacales, prevenir constipados, robustecer el sistema inmunológico, apresurar el metabolismo y regular el colesterol y la presión.
Ingredientes:
Preparación:
- Para empezar, Llevar una cacerola con un litro de agua al fuego.
- Mientras tanto, quitar el corazón de las manzanas y córtalos en gajos.
- Cuando el agua rompa a hervir, incorporar los gajos de las cuatro manzanas y los palitos de canela.
- Deja hervir a lo largo de unos cinco minutos.
- Retire la cacerola del fuego y deja descansar el té a lo largo de otros cinco minutos.
- Vierta una taza de este té y disfrute.
Si es de tu agrado, Puedes dulcificar el té de canela y manzana con un tanto de miel.
Puedes gozar de esta exquisita bebida caliente o fría, mas en la época de otoño o invierno, lo idóneo es tomarla caliente.
Aunque el té de manzana y canela tiene muchos beneficios y es muy saludable, la canela presente en él puede tener efectos secundarios, por lo que debes eludir tomarlo en demasía. En todo caso, se aconseja preguntar a un médico ya antes de tomarlo.
