Patatas adobadas en freidora de aire, ideales para los más pequeños
La papa es, sin duda, uno de los alimentos más ricos que podemos disfrutar en nuestras comidas y más cuando son fritos. Son las favoritas de grandes y pequeños, pero incluso es un hecho que las frituras no son la forma más sana de consumirlas. Sin retención, la buena nota es que, gracias a opciones como la freidora de brisa, es posible disfrutar de las patatas como si estuvieran fritas, pero sin esa cantidad excesiva de grasa. Es opinar, podemos disfrutar de una opción saludable, pero sin renunciar al sabor.
Encima, las patatas, siempre que no estén fritas, son un alimento que aporta muchos beneficios para nuestra lozanía en genérico. Por un costado, se ha demostrado que las patatas son un magnífico confederado para estrechar el ácido mingitorio porque son una gran fuente de potasio, cobre, manganeso y vitamina B. Encima, ayudan a mejorar el tránsito intestinal gracias a su stop nivel de fibra. sin mencionar que incluso son un alimento extremadamente bueno para la lozanía del corazón. Por lo tanto, consumir papas regularmente y con moderación es muy recomendable para nuestro bienestar.
Ingredientes:
Cómo preparar papas marinadas en una freidora de brisa:
- Deshecho muy correctamente las patatas y pélalas.
- Proceder a cortarlos al regusto, aunque es recomendable hacerlo como si fueran papas fritas.
- Colocar las patatas cortadas en un bol y añadir un chorrito muy fino de grasa de oliva virginal extra.
- Luego agrega el Hierbas provenzales, sal escuadra y una cucharadita de pimentón. Si te apetece otras hierbas o especias encima de estas hierbas provenzales o en su extensión, no hay problema con el cambio.
- Con las manos limpias o con la ayuda de una espátula, Mezcla muy correctamente todos los ingredientes para que las hierbas, la sal y el grasa lleguen a todas las patatas.
- Configura la freidora a 195 grados e introducir las patatas durante un tiempo a ojo de 18 – 20 minutos.
- Pasado el tiempo inicial, retiramos las patatas y servimos caliente.
Esta fórmula, como puedes ver, es muy acomodaticio de hacer, pero lo mejor es su extraordinario sabor. Es una gran opción para los más pequeños de la casa, pero incluso para los más mayores que quieren yantar rico y más sano. Es una fórmula ideal, con poco grasa y que nos permite disfrutar de todos los beneficios que aportan las patatas a nuestra lozanía. ¿Lo mejor? No debemos renunciar a su exquisito sabor porque son muy similares a cuando los hacemos fritos. Anímate a prepararlas, son fáciles, rápidas y deliciosas.
