Manzana horneada con panela
La manzana horneada con panela es una deliciosa opción para aquellos que buscan disfrutar de un postre casero saludable y harto de sabor. La combinación de la dulzura de la manzana con el toque rendido de la panela crea un compensación consumado que es capaz de conquistar hasta a los paladares más exigentes.
Por otra parte de su incontenible sabor, esta fórmula asimismo ofrece numerosos beneficios para la sanidad gracias a las propiedades nutritivas de la manzana. Y es que, esta fruta es una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas y antioxidantes que contribuyen al bienestar normal del organismo. Por otro costado, su contenido de fibra promueve la sanidad digestiva al regular el tránsito intestinal, lo que ayuda a proseguir un sistema digestivo saludable.
Asimismo las saludables manzanas contienen vitamina C, indispensable para vigorizar el sistema inmunológico y compuestos antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, disminuyendo el aventura de enfermedades crónicas. Estos beneficios se complementan con la panela, una alternativa natural al azúcar refinado, que aporta un perfil nutricional más completo, incluyendo minerales como calcio, hierro y magnesio.
Ingredientes:
Cómo preparar esta manzana horneada con panela:
- Precalienta el horno a 180°C.
- Magma y sequía las manzanas. Con un cuchillo afilado, retira el corazón y las semillas de las manzanas, creando un hueco en el centro.
- Si deseas, puedes mezclar las nueces picadas o pasas con la panela, la canela y la nuez moscada para crear un relleno aromático y interesante.
- Rellena el hueco de cada manzana con la mezcla de panela y especias, presionando suavemente para compactar.
- Coloca las manzanas en una fuente para horno y coloca una pequeña porción de mantequilla sobre cada una.
- Vierte el agua en la colchoneta de la fuente para hornear para crear vapor y proseguir las manzanas jugosas durante la cocción.
- Hornea las manzanas en el horno precalentado durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que estén tiernas y puedas perforarlas fácilmente con un tenedor.
- Retira del horno y deja refrigerar tenuemente antaño de servir. Puedes acompañarlas con una bulo de helado de vainica o yogur incomprensible si lo deseas.
Disfruta de esta deliciosa y nutritiva manzana horneada con panela, un postre que no solo te satisfará el paladar, sino que asimismo te aportará numerosos beneficios para tu sanidad. ¿Lo mejor? Es una fórmula muy dócil de hacer, perfecta para compartir con la clan y amigos, ¿te animas a prepararla? Si te parece interesante la fórmula, no te olvides de compartirla con amigos y contactos.
