Helados de ingredientes naturales y orgánicos: recetas saludables para todos
Los helados elaborados con ingredientes naturales y orgánicos alimentan y refrescan al tiempo.y son una genial opción alternativa al consumo de helados industriales, elaborados con ingredientes ultraprocesados. Es esencial distinguir los helados naturales de los vegetarianos o veganos, ya que los primeros pueden usar ingredientes naturales como leche o huevo. No obstante, si deseas que sean capaces para todos, lo mejor es prepararlos sin ingredientes que contengan gluten o lactosa. Entre todos y cada uno de los ingredientes, las frutas siempre y en toda circunstancia son una idea saludable y exquisita para hacer helados en casa.
Los helados orgánicos y naturales evitan al límite el uso de azúcar ultrarrefinado, conservantes y otros productos artificiales; y tienen como ingredientes primordiales frutas, que en muchas ocasiones aportan el factor edulcorante, mas asimismo se puede usar azúcar moreno, miel o siropes para darle al helado un toque dulce, especialmente cuando están destinados a un público infantil. Ahora vemos 4 recetas simples y veloces de hacer: Helado de plátano, paletas de naranja y lima, helado de fresa y plátano y paletas de almendras.
Ingredientes:
Cómo preparar helado con ingredientes naturales y orgánicos:
- helado de plátano:cortar tres en rodajas, ponerlas en una bandeja y congelarlas a lo largo de la noche. Poner las bananas, así como una cucharada de miel, la esencia de vainilla y el agua en un procesador de comestibles y Triturar y entremezclar todo a lo largo de unos minutos.Vuelva a ponerlo en el congelador a lo largo de 1 hora y después sirva.
Información nutricional: 900 kcal en total
Tipo de cocina: Mediterráneo
Tipo de comida: Postres y helados
- Paletas de naranja y lima:exprime los jugos de naranja y lima en una jarra, mézclalos con una cucharada de jarabe de agave y verter en moldes para paletasColóquelo en el congelador y déjelo descansar a lo largo de más o menos 3 horas.
Información nutricional: 460 kcal en total
Tipo de cocina: Mediterráneo
Tipo de comida: Postres y helados
- Helado de plátano y fresa:Corta cuatro plátanos en rodajas, limpia las fresas y pone las dos en el congelador a lo largo de más o menos cuatro horas. Ponga el plátano en un procesador de comestibles. de comida y entremezclar hasta el momento en que adquiera una consistencia cremosa;agrega las fresas y la cucharada de miel, y sigue mezclando hasta integrar las fresas y los plátanos.
Información nutricional: 250 kcal por ración
Tipo de cocina: Mediterráneo
Tipo de comida: Postres y helados
- Paletas de almendras:mezcle la leche de almendras con el jarabe de agave azul en una jarra, mezcle bien y Luego vierte en los moldes para paletas.Conservar en el congelador a lo largo de unos 3 horas.
Información nutricional: 280 kcal
Tipo de cocina: Mediterráneo
Tipo de comida: Postres y helados
Prepara estas recetas de helados con ingredientes naturales y orgánicos, refrescantes, saludables y capaces para adultos y pequeños, sin importar un mínimo si son celíacos o intolerantes a la lactosa.
