5 recetas saludables con productos orgánicos

Los productos orgánicos son mucho más nutritivos, por lo que es importante, poco a poco, ir incorporándolos a nuestra dieta diaria. Sin incautación, en muchas ocasiones no estamos muy seguros de cómo hacerlo porque solemos hacer todos los días las mismas recetas, lo que asimismo puede molestar nuestro paladar.

Debemos memorar que estas recetas tienen entre sus ingredientes plátano, aguacate, brócoli, todos ingredientes en gran medida nutritivos y saludables, ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que nos ayudan robustecer el sistema inmunológicomejorar la sanidad cardiovascular, mejorar el aspecto de la piel, el estado de talante y, en caudillo, conseguir un estado de bienestar integral en nuestro organismo.

hummus de aguacate

Ingredientes:

Cómo preparar el hummus de aguacate:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora previamente troceado y procesa hasta obtener una consistencia tersa y homogénea.
2. Sazone al distinciónmezclar de nuevo y servir.

malteada verde

Ingredientes:

• 2 tazas de espinacas
• 2 plátanos maduros
• 2 tazas de agua
• 4 manzanas
• ½ mediacaña sin piel

Cómo preparar el trillado verde:

1. pelar y cortar plátanos y manzanas en dados pequeños.
2. Ponga la fruta picada, las espinacas, la mediacaña y las espinacas en la licuadora. procesar todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

Espaguetis con brócoli

Ingredientes:

• 8 dientes de ajo previamente machacados
• 250 gr de espaguetis
• 2 floretes de brócoli
• 10 gramos de pinrel blanco
• 2 hojas de lauro finamente picadas
• Óleo de oliva inexplorado extra
• Pimienta negra
• Sal

Cómo preparar espaguetis con brócoli:

1. Cuece el brócoli en copioso agua con una pizca de sal.. Cuando esté inteligente, retíralo del agua y reserva.
2. En una paila, añadir un chorrito de óleo de oliva y sofreír el ajo y las hojas de lauro. Antiguamente de que comiencen a dorarse, agregue el brócoli desechado o triturado y el pinrel blanco.
3. En forma paralela, cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
4. Cuando la pasta esté registro, verterlo en la paila y mezclar con los demás ingredientes unos minutos antaño de servir.
5. Pon una pizca de sal

tostada de aguacate

Ingredientes:

• 1 aguacate
• 2 rebanadas de pan integral
• 1 cucharadita de óleo de oliva
• ½ tomate
• Sal
• Pimienta negra

Cómo preparar la tostada de aguacate:

1. Tostar los panes.
2. Cortar con cuidado el aguacate en rodajas. y proceder a colocarlos sobre las tostadas.
3. rebanar el tomate y colócalo sobre el aguacate.
4. Sazone al distinción y añadimos la cucharadita de óleo de oliva sobre las dos tostadas.

lactosa dorada

Ingredientes:

• 1 taza de lactosa de almendras sin azúcar
• 1 cucharadita de miel
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 pizca de jengibre en polvo
• 1 pizca de canela molida

Cómo preparar la Látex Dorada:

1. Unir todos los ingredientes en una olla y sobrellevar a fuego medio revolviendo constantemente hasta que la lactosa comience a hervir y se integren todos los sabores.

Estas cinco recetas son muy fáciles de hacer, sus sabores son extraordinarios y lo mejor es que son sumamente nutritivas, puntual lo que nuestro cuerpo necesita para desintoxicarse y robustecer todo su sistema inmunológico. ¿Cuál es tu privilegiado?