3 recetas a partir de una lata de mejillones
Si le gustan los mejillones y cocinar en casa, no puede perderse estas tres recetas de una lata de mejillones. Aquí te dejamos paso a paso para que disfrutes.
Muchos nutrientes y pocas calorías, estas son las principales características de los mejillones. Su alto contenido de magnesio disminuye la presión arterial., el suministro de calcio y potasio previene la osteoporosis. También contienen yodo, que ayuda a producir hormonas tiroideas esenciales. Si quieres disfrutar de esta deliciosa comida, te presentamos 3 recetas de una lata de mejillones.
Arroz con calamares y mejillones
Ingredientes:
Cómo preparar arroz con calamares y mejillones:
- Pelar y picar el ajo y la cebolla en trozos pequeños.. Reservamos por separado.
- En una sartén con aceite, freír los ajos. Antes de que se doren, agregue la cebolla. Freímos por cinco minutos y agregamos el tomate rallado. Cocinamos hasta que esté escalfado.
- Agregue los mejillones escurridos y los calamares con su jugo y agregue.
- Agregue el arroz y revuelva bien.
- Incluimos el caldo de pescado y le damos un punto de sal al conjunto.
- Cocine por 10 minutos a fuego alto y luego baje a fuego medio por 10 minutos más.
Dip de mejillones
Ingredientes:
- 15 mejillones en escabeche
- 2 cucharadas de caldo de mejillones
- 15 gramos de queso
- 2 cucharadas de mayonesa
- 1 cucharada de paté de pimienta
- Perejil fresco
Cómo preparar salsa de paté de mejillones:
- En el licuadora colocamos los mejillones sin caldo, el paté y la mayonesa.
- Agregue el queso y el perejil picado, el caldo de los mejillones y batimos hasta obtener una salsa fina.
- Rectificamos el punto de sal del conjunto.
- Servimos con pan.
Empanadas de mejillones
Ingredientes:
- 200 gramos de mejillones
- 4 cucharadas de vino blanco
- ½ pimiento rojo pequeño
- 1 sobre de salsa blanca o salsa bechamel casera
- 1 cebolla pequeña
- 12 tapas de empanada
- Limón rallado
Cómo preparar empanadas de mejillones:
- Preparamos la salsa blanca siguiendo las instrucciones en el sobre. Lo mejor es siempre hacer una salsa casera, tipo bechamel. Nosotros refrigeramos
- Cortar el pimiento y la cebolla y saltearlos en una sartén con mantequilla. Agregue el vino y los mejillones, espere a que el alcohol se evapore y agregue la ralladura de limón. Rectificamos la sal.
- Agregue la salsa blanca o la salsa bechamel y revuelva.
- Ensamblamos las empanadas y las llevamos al horno hasta que estén doradas.
Estas 3 recetas de una lata de mejillones son fáciles y rápidas de preparar. En pocos minutos disfrutarás de su delicioso sabor.