3 platos irresistibles que combinan lo mejor de Oriente y Occidente

La cocina fusión de Oriente y Oeste es una tendencia en todo el mundo. Esta tendencia culinaria combina ingredientes y técnicas de dos o más países para crear versiones innovadoras de platos tradicionales. Aunque este concepto se originó en Estados Unidos durante el siglo XX, lleva siglos existiendo. A continuación, te presentamos tres recetas sencillas.

Ingredientes comunes en el La cocina de fusión Este-Oeste se pedestal en carnes blancas y verduras.Incluso abundan las especias y salsas exóticas.

Estos platos contienen fibras que estimulan la función intestinal.Encima, son ricas en vitaminas y antioxidantes. Aprende a preparar estas recetas a continuación… ¡Sigue leyendo!

Espaguetis con algas

Ingredientes

Cómo preparar espaguetis con algas:

1. Picar la pechuga de pollo en cubos medianos, condimentar con unto y salsa..
2. Cubrir la pechuga con maicena, sazonar con sal y pimienta y dejar reposar durante 30 minutos.
3. Cuece los espaguetis en una pote con rebosante agua con sal. Según las instrucciones del fabricante, patinar y reservar.
4. Freír el pollo en una paila Paila sobresaliente con unto caliente y añadir las verduras finamente picadas.
5. Escurre las algas y añádelas a la preparación.Mezclar y cocinar durante 10 minutos.
6. Añade los espaguetis con las verduras salteadas y revuelve adecuadamente..
7. Atender.

Información nutricional: 1200 kcal

Tipo de cocina: oriental

Tipo de comida: Desayuno

Arroz con jengibre

Ingredientes

• 500 gramos de arroz blanco cocido
• 200 gramos de lentejas cocidas
• 200 gramos de tocino
• 5 huevos
• Almendras en rodajas
• Canela china
• 16 mililitros de beneficio de jengibre
• Grasa de sésamo
• Sal

Cómo preparar un exquisito plato de cocina fusión como el arroz con jengibre:

1. Sofreír el tocino cortado en cubitos pequeños en un wok. con el unto a fuego medio, escurrimos y reservamos.
2. Freír los huevos con sal en el mismo wok. y mezclar. Añadir el tocino adyacente con las lentejas y el arroz. Revolver adecuadamente.
3. Condimentar la preparación con canela china y beneficio.
4. Colocar el arroz en una bandeja y engalanar con las almendras laminadas..
5. Atender.

Información nutricional: 1670 kcal

Tipo de cocina: oriental

Tipo de comida: Desayuno

Sopa de espaguetis japonesa

Ingredientes

• 70 gramos de espaguetis
• 200 gramos de verduras mixtas
• 15 mililitros de salsa de soja
• 350 mililitros de agua
• 1 gramo de pimiento en polvo
• 2 gramos de dashi

Cómo preparar sopa de espaguetis japonesa:

1. Hervir el agua en una pote profunda y sumar los espaguetis. Cocinar durante 5 minutos.
2. Añade el dashi a la preparación. Conexo con las verduras, cocinar hasta que se ablanden.
3. Añade el pimiento y la salsa de soja a la sopa, mezcla y cocina por 2 minutos más.
4. Atender.

Información nutricional: 285 kcal

Tipo de cocina: oriental

Tipo de comida: Desayuno

Con estas recetas obtendrás alimentos saludables y nutritivos para el tentempié.Se recomienda consumirlos calientes y recién hechos.

Conviértete en un habituado en cocina de fusión Oriente-OesteDisfruta de estos platos exóticos y fáciles de hacer… ¡A cocinar!