Receta de Crema de yogurt con mango y maracuyá
La receta de crema de yogurt de mango y maracuyá es una delicia que no te puedes perder. ¿Te atreves a cocinar este delicioso postre?
La crema de yogurt de mango y maracuyá es el postre perfecto Después de una copiosa comida. Es suave, ligero y saciante, con el toque tropical de las frutas. El mango y su sabor dulce están muy bien combinados con maracuyá, jugosos y aromáticos. Aunque no es un postre dietético, si es saludable, adaptable a los gustos de cada familia. La receta puede variar según las frutas de temporada y, por lo tanto, tener un sabor diferente y fresco para compartir cada semana. Además de la fruta, es posible combinar otros elementos, como chispas de chocolate, grageas de colores o lo que los niños de la casa puedan pensar. Es una receta interesante para hacer con los más pequeños, ya que no tiene complicaciones.
Esta crema de frutas exóticas combina texturas y sabores. De una manera exquisita. No solo eso, contiene muchos nutrientes que benefician la salud y nos dan los ingredientes activos que necesitamos. El yogur y la crema juntos aportan una cantidad considerable de calcio y proteínas. El yogur es una fuente de probióticos que ayudan a mantener saludable la flora intestinal. El mango aporta vitaminas C, E y A, esenciales para el cuidado de la piel y las mucosas. La fruta de la pasión es rica en vitaminas B, minerales y fibra. Tiene propiedades relajantes y, por lo tanto, se recomienda para reducir el estrés y el insomnio; Además, alivia los síntomas de asma y otros problemas respiratorios.
Ingredientes:
Cómo preparar crema de yogurt con mango y maracuyá:
- Descongelar la pulpa de maracuyá dejándolo la noche anterior en la bandeja más baja del refrigerador.
- Monta la crema hasta la mitad.
- Mezcle los yogures con la miel hasta que se integren.
- Agregue la crema y continúe batiendo hasta que la crema esté firme.
- Pelar y cortar el mango en trozos pequeños.
- Llena seis vasos o tazas con crema de yogurt.
- Encima coloque un poco de pulpa de mango y maracuyá.
- Derretir unas cucharadas de mermelada en el microondas por 30 segundos
- Pon la mermelada sobre la pulpa de maracuyá y llévala al refrigerador por al menos dos horas.
- Sirve la crema de yogurt con mango y fruta de la pasión fría.
- En la base puede colocar una capa de galletas desmenuzadas.
Como has visto, esta crema es un postre refrescante, muy completo desde el punto de vista nutricional, y que a todos les gustará y sorprenderán en casa.
