Receta de batido de mango, piña y menta
Combatir el calor con un batido de mango y menta. ¡Asegúrate de probarlo! Aquí te dejamos los pasos para que pruebes este nutritivo manjar.
Se acerca el verano, es hora de batidos de frutas muy refrescantes y sabrosos. El batido de mango, piña y menta es perfecto para un día especialmente caluroso.Es cremoso, dulce pero no empalagoso y muy fresco. Es ideal para disfrutar en cualquier momento del día, su sabor tropical combina maravillas. Los batidos comenzaron a hacerse populares en la década de 1920, cuando un hombre joven con un estómago delicado mezcló fruta con leche para poder beber algo saludable que no lo hacía sentir mal.
En la década de 1960, una niña con problemas similares inventó los «batidos», que solo vienen con jugo de fruta, hielo y azúcar. La diferencia es que uno lleva leche y el otro no, pero las recetas son las mismas. Casi todas las frutas se pueden usar para hacer batidos. Hay otros más sofisticados o más simples, dependiendo del gusto de cada uno; Una vez que se prueba el universo de batidos y batidos, es imposible detenerse.
Este batido de mango, piña y menta no solo es delicioso, ligero y muy refrescante.. Contiene los nutrientes necesarios para cuidar la salud y poder aprovecharlos al máximo, las frutas deben estar maduras y frescas. Es mejor evitar las frutas enlatadas. La piña es buena para el sistema digestivo, ya que proporciona fibra. Además, es rico en vitaminas y minerales que contribuyen a fortalecer las defensas, los huesos y la piel. Lo mismo que mango y menta. Ambas frutas son bajas en calorías, por lo que no hay necesidad de temer aumentar de peso al agregarlas a su dieta.
Ingredientes:
- Leche, cantidad al gusto
- 1 mango
- 2 rodajas de piña
- Hojas de menta
- Azúcar moreno c / n
Cómo hacer batido de mango, piña y menta:
- Pelar y cortar el mango por la mitad. Extraer el hueso y picar la pulpa.
- Coloque en la licuadora junto con la piña también en rodajas y algunas hojas de menta.
- Comience a triturar a medida que se agrega la leche hasta obtener la consistencia deseada.
- Endulce con azúcar moreno si lo desea.
- Sirva el licuado de mango, piña y menta en vasos altos con cubitos de hielo, adornado con menta fresca y rodajas de fruta.
- En lugar de azúcar, puede usar miel o edulcorante, leche descremada o solo agua..
Arriésgate a realizar y probar este delicioso batido de mango, piña y menta para comenzar tu día lleno de energía. La combinación de fruta y menta es fantástica, dulce y refrescante. Además, aprovecha todos los beneficios de una bebida saludable, baja en calorías y muy sencilla de preparar.
