las probé y son el dulce saludable que necesitaba

En un planeta donde el ritmo de la vida semeja apresurar día a día, halle Opciones de bocadillos que son saludables y deliciosos Puede ser un reto. De forma frecuente, estamos atrapados entre el deseo de comer algo dulce y la necesidad de cuidar nuestra salud. No obstante, la buena nueva es que hay opciones alternativas que pueden satisfacer los dos anhelos. Hoy deseo compartir mi experiencia con avena y barras de chocolate sin azúcar, un dulce saludable que ha alterado mis bocadillos por siempre.

¿Por qué seleccionar avena y barras de chocolate de azúcar?

Los bares de AUSA son una alternativa nutritiva por antonomasia. La avena es rica en fibrasLo que nos ayuda a sostenernos hartos por más tiempo y contribuye a una buena digestión. Además de esto, es una genial fuente de energía, ideal para esas tardes en las que precisamos un empujón auxiliar para avanzar. Por otra parte, el chocolate, singularmente el negro, es conocido por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para prosperar el estado anímico.

La ausencia de azúcar agregada en estas barras es una ventaja auxiliar, ya que El exceso de azúcar puede conducir a una serie de problemas Salud, como el incremento de peso y el peligro de enfermedades crónicas. Al decantarse por recetas que emplean otros edulcorantes naturales, como plátanos o datas, podemos gozar de un sabor dulce sin comprometer nuestra salud.

Ingredientes

Instrucciones

1. Comienzo Precaliente su horno a ciento ochenta grados y prepare un molde cuadrado que lo cubra con papel de enhornar.
2. En un tazón grande Aplastar bananas con un tenedor Hasta un puré. Añada mantequilla de almendras, cacao en polvo y leche vegetal. Mezcle bien hasta el momento en que se integren todos y cada uno de los ingredientes.
3. Incorpora avena y pellizco A la mezcla. Si lo quiere, añada las nueces o almendras para un toque restallante.
4. Vierta la mezcla en el molde y extiéndela Hornee uniformemente a lo largo de veinticinco-treinta minutos, o hasta el momento en que la superficie esté dorada.
5. Una vez horneado, Deja que las barras se enfríen En el molde a lo largo de unos minutos ya antes de cortarlas en porciones.

Información nutricional: 1600 kcal

Tipo de cocina: mediterráneo

Tipo de comida: Bocadillos

Mi experiencia: sabor y textura irresistibles

Cuando probé los bares por vez primera, me sorprendió lo exquisitos que eran. El La combinación de avena y chocolate creó una textura perfecta: Crispy por fuera y suave por la parte interior. El sabor del plátano fue tenuemente notable, contribuyendo con la dulzura natural que buscaba tanto.

Desde que los hice Se han transformado en mi bocadillo favorito. Son ideales para aceptar el trabajo, gozar entre clases o aun como un postre ligero tras la cena. Además de esto, son muy versátiles; Puede probar añadiendo otros ingredientes, como nueces, semillas o aun un toque de canela.