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Pastel de brócoli con queso al microondas, receta saludable lista en 15 minutos
este Pastel de brócoli con queso para microondas Es una forma de comer verduras que agradará a toda la familia y se cocina en menos de quince minutos. En esos días en los que deseemos un plato saludable alén de la ensalada que ensucie poco y nos deje gozarlo al límite, apostaremos por el brócoli. Esta verdura es una de las que deberíamos añadir a nuestro menú semanal, para no aburrirnos con ella, la podemos hacer en nata, gratinada al horno o bien en forma de un exquisito bizcocho salobre. Atrévete con una tarta de queso con brócoli en el microondas, el resultado vale la pena.
Ingredientes:
Cómo cocinar en el microondas un pastel de brócoli con queso
- Para esta receta el primer paso va a ser cocinar el brócoli. Lo podemos hacer en unos minutos en el microondas o bien en un cazo con un tanto de agua y sal.
- Tendremos en cuenta que terminaremos de cocinar el brócoli en el microondas con el resto de ingredientes de este exquisito bizcocho salobre.
- Si empleamos un brócoli congelado, podemos ponerlo de manera directa, va a quedar igualmente bueno en tanto que se cocinará en el microondas.
- Preparamos un plato capaz para microondas en el que cocinar esta exquisitez. Lo engrasaremos con mantequilla o bien aceite a fin de que la masa no se pegue.
- Batimos los 3 huevos, van a ser la base de este bizcocho salobre que va a contar con otro ingrediente que seguro que tenemos en casa.
- Bebida de leche o bien vegetales que debemos incluir en esta receta va a ser el que consiga cierta cremosidad mezclado con el queso.
- El género de queso puede ser el que más nos guste, desde un queso manchego con denominación de origen hasta un queso de cabra intensísimo.
- Ponemos la cantidad de queso cortado en pedazos a fin de que se mezcle y combine de manera perfecta con el resto de ingredientes.
- No es preciso poner sal, el propio queso ya está salado, mas si nos apetece, podemos agregar un tanto más.
- Vertimos la masa con el brócoli integrado en un bol y cocine a máxima potencia a lo largo de unos catorce minutos.
- Comprobamos que el bizcocho salobre esté listo. Ponemos encima unas semillas de sésamo para decorar esta exquisitez.
- Solo quedará para servirlo con un tanto de mahonesa o bien kétchup, logrando que los pequeños la coman mejor y la gocen.
