Las mejores recetas de helados caseros y saludables
Siga adelante y prepare estas tres recetas deliciosas y simples para helados caseros y saludables. Una opción deliciosa para compartir en casa, toma nota.
El helado es uno de los postres más deliciosos del mundo y también uno de los que más calorías aporta. La buena noticia, especialmente para todos aquellos que quieren cuidar no solo su peso corporal sino también su salud, es que es posible hacer deliciosos helados saludables en casa. Lo mejor de todo es que estas recetas sirven como base para agregar o eliminar algunos ingredientes, tanto en cantidad como en variedad, con el objetivo de adaptarlos al gusto de cada persona.
Tanto la lima como el limón, el chocolate negro y las almendras, alimentos clave en las siguientes recetas, son extremadamente saludables, por lo que es aconsejable incorporar su consumo regularmente. Todos estos productos fortalecer el sistema inmune con numerosos antioxidantes, vitaminas y minerales.
Helado de lima y limón
Ingredientes:
Cómo preparar el helado de limón y lima:
- Exprime el limón y las dos limas.
- Disolver el azúcar o el edulcorante en agua muy fría.
- Mezclar todos los ingredientes y vierta la mezcla en los moldes. Poner en el congelador por un mínimo de seis horas antes de disfrutar.
Helado de yogurt
Ingredientes:
- 50 gramos de azúcar o edulcorante
- 75 mililitros de leche
- 50 mililitros de crema batida
- 2 Pettit Suisse
Cómo preparar el helado de yogurt:
- En el tazón de una batidora, agregue la crema y el edulcorante. Batir vigorosamente hasta que la crema esté batida.
- Mezclar el Pettit Suisse con la leche.
- Integre todos los ingredientes, asegurándose de que no queden grumos. Entonces, llenar los moldes y llevarlos al congelador durante cuatro o seis horas antes de disfrutar.
Helado de chocolate
Ingredientes:
- 6 onzas de chocolate negro
- 2 bananas
- 50 gramos de mantequilla de maní
- Aceite vegetal
- Almendras
Cómo preparar el helado de chocolate:
- Cortar las bananas en rodajas.
- Después de una hora, batir las rodajas de plátano junto con una llovizna de aceite vegetal y la mantequilla de maní. Una vez que los ingredientes estén bien integrados, vierta en los moldes y congele durante cuatro horas.
- Después del tiempo anterior derretir el chocolate en un baño de agua. Una vez líquido, agregue las almendras al gusto.
- Saca los bombones de plátano del congelador, bañarlos con el chocolate y las almendras. Devuélvalos al congelador por un par de horas adicionales para que se endurezcan.
Estas tres recetas de helados saludables y caseros son perfectas para un buen sabor sin remordimientos. También para sorprender a familiares y amigos con un delicioso postre, ideal para compartir en cualquier ocasión. Estos helados, además, sirven como base para agregar o eliminar algunos ingredientes y, por lo tanto, hacen un helado adaptado al gusto de cada persona.
