Helado vegano de frutos rojos: refrescante y sin lácteos

El helado vegano de frutos rojos es un postre excelente para refrescarnos del intenso verano.Aunque se puede consumir en cualquier época del año y es ideal para quienes no consumen lácteos de origen animal, se negociación de una prescripción vegana que se puede incluir en diferentes dietas. Sobre todo en aquellas cuyo objetivo es perder o proseguir el peso corporal sin ofrecer demasiado. Se sabe que el consumo exclusivo de alimentos producidos en granjas es una costumbre desarrollada hace miles de abriles. Sin bloqueo, actualmente esto se ha popularizado entre quienes rechazan el consumo de carnes rojas, grasas saturadas y azúcares refinados.

Puedes usar mantequilla de nueces para preparar helado de bayas vegano.En este caso no es necesario añadir la pulpa del plátano para certificar una buena textura y cremosidad. Puedes utilizar coco rallado, nueces trituradas o semillas como topping para elaborar distintas versiones de este nutritivo alimento que se puede consumir como postre en cualquier ocasión.

Los helados que no contienen productos lácteos de origen animal además son nutritivos. Siempre que contengan proteínas vegetales como las que encontramos en los frutos secos, que aportan vitaminas del familia B. La ingesta de este nutriente es fundamental para el explicación o mantenimiento de la masa muscular, tanto en niños como en adultos. Descubre a continuación cómo preparar este manjar… ¡Sigue leyendo!

Ingredientes

Cómo preparar helado vegano de frutos rojos:

1. Tiro la fruta del congelador 10 minutos antaño de preparar esta prescripción.Puedes utilizar la fruta en estado fresco, pero si partimos de ella levemente congelada será más dócil conseguir la textura final del helado.
2. Coloque las semillas y el coco rallado en recipientes separados.. Reservar.
3. Pon el resto de los ingredientes en el vaso de la mezcladora y tritura hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Coloque la mezcla en un recipiente., Tapar y colocar en el congelador durante 1 hora..
5. Sacar el recipiente del congelador y destruir la mezcla con una mezcladora eléctrica para disolver los cristales de helado. Retornar a congelar durante 30 minutos.
6. Repite el paso precursor dos veces para que el helado quede cremoso.De esta modo evitamos que cristalice.
7. Servir porciones de helado en vasos y ataviar con coco rallado y semillas de sésamo.
8. Servir inmediatamente.

Información nutricional: 493 kcal

Tipo de cocina: mediterráneo

Tipo de comida: Piscolabis

Este helado es una excelente opción para una merienda.Se puede ataviar con virutas de chocolate sable y servir a los niños cuando vuelven del colegio.

Prepara distintas versiones del helado vegano de frutos rojos con diferentes toppings. Decora con semillas de chía o calabaza… ¡A cocinar!