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驴C贸mo hacer en casa un rico pan keto sin huevo?

C贸mo hacer un exquisito pan keto en casa sin huevos es una pregunta que se hacen los entusiastas de la dieta cetog茅nica. La base de esta nueva tendencia nutricional que se ha popularizado en los 煤ltimos tiempos es el consumo m铆nimo de harina y az煤car. Es por este motivo que los amantes de la pasteler铆a y de esta dieta recurren a las llamadas 鈥渉arinas keto鈥, que les deja gozar de una buena rebanada de pan. Entre estos resaltan los que se consiguen en especial del coco y la avena, los frutos secos y las semillas. Por norma general, la miga que se consigue con este g茅nero de harina es espesa y h煤meda.

驴De qu茅 forma hacer un exquisito pan keto sin huevo en casa? Este g茅nero de pan se realiza con una mezcla de harinas de coco y almendras que son tradicionales en la dieta cetog茅nica. Se aconseja emplear semillas de lino molidas pues aportan una textura muy particular. Hacer este pan es una labor veloz y f谩cil, que asimismo se puede hacer con una batidora el茅ctrica a fin de que quede m谩s fino.

Esta receta te deja conseguir un pan totalmente integral. Esto es debido al uso de harinas m谩s ricas en fibras. Por otra parte, las semillas de lino o linaza poseen omega tres cuya ingesta robustece el sistema inmunol贸gico. El consumo regular de este comestible ayuda a reducir los niveles de lipoprote铆nas de baja densidad o 芦colesterol malo禄. Ahora, aprende a preparar esta receta鈥 隆Lee lo que prosigue!

Ingredientes:

  • 50 gramos de harina de almendras
  • 12 gramos de harina de coco
  • 4 gramos de diastasa para hornear
  • 30 gramos de mantequilla
  • 30 gramos de semillas de lino molidas
  • 100 mililitros de agua
  • Sal
  • 驴Sabes de qu茅 manera hacer un exquisito pan keto sin huevo en casa?

    1. Derretir la mantequilla en el microondas y poner en un bol as铆 como la harina..pan cetog茅nico
    2. A帽adir sal y diastasa qu铆mica. Revuelva bien.
    3. Agrega las semillas de lino anteriormente remojadas, mezcla todo y amasa hasta conseguir una masa fina.
    4. Engrasa un molde para enhornar de 8x4cm con mantequilla y vierte la mezcla. Alise por encima con una esp谩tula.
    5. Espolvorear semillas de lino Y hornear a 180潞 C. a lo largo de quince minutos.
    6. Pinchar el pan por el centro cuando se haya dorado para revisar que est谩 bien cocido.
    7. Retire del horno y deje reposar.
    8. Cortar en rodajas y servir.

    Este pan de miga gruesa es muy saciante. Por esta raz贸n, se ha transformado en la opci贸n ideal para quienes prefieren perder peso de forma r谩pida.

    驴Te preguntabas de qu茅 manera hacer un exquisito pan keto en casa sin huevos? Esto ya no es un misterio para ti y tras preparar esta receta no vas a dejar de hacerla鈥 隆A enhornar!

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