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Bizcocho de yogur y plátano, receta rápida de un postre saludable
este pastel de yogur y plátano Se precisan 5 minutos para prepararlo y es un tratamiento realmente saludable en todos y cada uno de los sentidos. Podemos aprovechar el plátano que tenemos en la nevera a puntito de irse por la borda para crear el dulce terminante. Esta fruta, y especialmente si está madura, tiene el dulzor preciso para lograr un postre que haga historia. No vamos a usar azúcar, un punto a favor que podemos fortalecer dejando a un lado la tradicional harina de trigo, podemos usar una de trigo integral o bien de avena para hacer todavía mejor este bizcocho. Atrévete a probar una exquisita tarta de yogur y plátano, el resultado vale la pena.
Ingredientes:
Cómo hacer un bizcocho de yogur y plátano
- Esta receta es super rapida, podemos prepararlo en unos minutos para una merienda o bien desayuno un tanto más singular.
- El primer paso va a consistir en enciende el horno, lo ponemos a 180º, ha de estar caliente cuando reciba nuestro pastel o bien no se elevará lo bastante.
- Próximo, unta un molde con un tanto de mantequilla o bien lo forramos con papel de horno a fin de que la masa no se pegue.
- Por lo tanto habremos hecho la parte más cara del pastel, el resto es un abrir y cerrar de ojos.
- Batimos los 3 huevos en un bol, vamos a lograr la base del bizcocho que deseemos con un punto de Stevia. Puedes emplear azúcar o bien cualquier otro edulcorante.
- Seguimos añadiendo el yogur. El tipo de yogur va a ser el que tengamos en la nevera, cualquiera nos puede servir, heleno o bien desnatado.
- Usaremos la medida de yogur añadir el resto de los ingredientes. El aceite de oliva es un ingrediente saludable ideal para bizcochos.
- Podemos poner una pluralidad de aceite de oliva Más suave o bien emplear un girasol, los dos nos sirven.
- Incorporamos la harina de trigo o bien integral, te vamos a dar un toque extra de buenas sensaciones con la avena.
- Los 3 vasos de cualquier harina son imprescindibles. Remataremos el bizcocho con la diastasa esencial a fin de que suba.
- Colocamos la masa en el molde y añadimos el plátano recortar arriba. Así vamos a tener una tarta increíble.
- Hornea a 180º a lo largo de unos cuarenta minutos. hasta el momento en que esté de forma perfecta cocido, en ese instante lo sacamos del horno. Vamos a tener listo un exquisito pastel de yogur y plátano.
