receta de una infusión milenaria

Cómo hacer un té de jengibre

1. La El té de jengibre es un enorme aliado de nuestra salud, una maravilla que podemos preparar y tomar caliente o bien fría. Con un tanto de hielo vamos a tener lista la bebida saludable de este verano.
2. En este caso vamos a utilizar una raíz de jengibre o bien bulbo mediano. La mejor manera de tomar jengibre es sostenerlo lo más fresco posible.
3. Para extraer el mejores propiedades del jengibre, comenzaremos pelando el jengibre y cortándolo en pedazos.
4. Pinchamos con un tenedor a fin de que el jengibre nos da su sabor. Preparamos el agua y añadimos el jengibre.
5. Dejaremos que el jengibre se cocine a lo largo de unos minutos hasta el momento en que no haya añadido su sabor.
6. En ese instante, ponemos las bolsas de té. Un té verde es buena opción, mas podemos poner cualquier clase que tengamos en casa, el protagonista de esta bebida proseguirá siendo el jengibre.
7. Para darle el punto más saludable y conseguir el final ideal de una bebida llena de alegría, vamos a añadir 2 cucharadas de jugo de limón.
8. Vitamina C del jugo de limón va a ser el responsable de darle el punto de sabor que combina perfectamente con el jengibre.
9. Seguimos con el dulzura de todo el téPodemos incorporar azúcar, si bien siempre y en todo momento va a ser más saludable con un tanto de miel o bien un edulcorante natural como la Stevia.
10. Colamos el té y lo servimos caliente O bien lo guardamos en la nevera con unas rodajas de limón y jengibre. Añadimos hielo para servir un té helado idóneo para una merienda con mucho sabor y alegría.

Historia del jengibre

El jengibre es una planta originaria de Asia que ha acabado por transformarse en uno de los pilares del cuidado personal y la salud. Desde el momento en que Plinio el Viejo escribiera en la vieja Roma sobre este manjar en sus memorias, hasta dos mil veintiuno en el que se considera un superalimento que no podemos perder de la lista de la adquisición, han pasado 2 milenios en los que el Jengibre se ha ido expandiendo por todo el planeta.

La India, Australia y Jamaica son los lugares donde más se cultiva este ingrediente. Si bien asimismo existen grandes plantaciones en China y Perú. En la actualidad se emplea como condimenta, si bien a lo largo de siglos ha sido una planta medicinal capaz de asistir al organismo con digestiones pesadas y inconvenientes estomacales.

La El viaje de Alejandro Magno a la India dio sitio a los primeros registros sobre el jengibre. Una planta con la que los médicos curan y los chefs cocinan. Una dualidad que ha subsistido hasta nuestros días tras un largo viaje. Galeno es uno de los médicos viejos que se sabe que emplea jengibre, mas no es el único en la ciudad de Roma y Grecia, se empleaba como antídoto para la capacitación de tumores o bien la parálisis.

Beneficios del jengibre

• Se aconseja el consumo regular de jengibre en personas que sufre de inconvenientes digestibles como gastritis, diarrea y estreñimiento, entre otros muchos.
• Evitar las náuseas a lo largo del primer trimestre del embarazo y asimismo es muy ventajoso de cara al desarrollo del embrión.
• El jengibre es un antinflamatorio natural., minimiza los efectos de enfermedades como la artritis o bien la osteoartritis, entre otras muchas.
• Esta raíz es un enorme aliado en el momento de adelgazar, no hace milagros, debe complementarse con una dieta saludable y la práctica de ejercicio.
• Se ha comprobado que mejora de forma notable la circulación, a fin de que la sangre pueda amoldarse mucho mejor a la actividad que la persona está efectuando en todos y cada instante.
• El jengibre ayuda a cuidar la mente. Contiene cineol, substancia que reduce los niveles de ansiedad y regula los estados de agobio. Un té de jengibre como el de esta receta es idóneo para sostener el cuerpo en perfectas condiciones.

Atrévete con el té de jengibre de tendencia, con buenísimas propiedades y una preparación veloz. Una bebida milenaria, medicinal y exquisita.