Receta de Pechugas de pollo al horno

Cómo cocinar pechugas de pollo en el horno.

1. El pollo es una carne que no debemos detener incluir en la lista de compras. Aparte de ser de bajo costo, tiene una serie de buenas propiedades que la transforman en una apuesta indispensable en estos tiempos de dieta.
2. Usaremos las pechugas en esta receta., mas verdaderamente podemos utilizar cualquier una parte del pollo. Va a tener éxito en todas y cada una de las formas posibles.
3. Encargaremos pechugas deshuesadas en la carnicería o bien adquiriremos ciertas pechugas deshuesadas de manera directa en el súper. Cocinarán más rápido y se van a quedar con el vicio.
4. La idea de que es una parte que continúa seca se destrozará de manera directa al saborear estos exquisitos, jugosos y exquisitos pechos.
5. Con la carne preparada, deshuesada, podemos eliminar algo de grasa caso de que lo tengas. Nos va a ayudar a tener senos más claros.
6. Si deseamos que se cocinen más veloz, las cortamos en tiras, van a tardar menos en estar listas y van a quedar igualmente buenas.
7. Sazone al gusto y preparamos las pechugas de pollo a fin de que reciban una increíble combinación de sabores.
8. Pelar y recortar muy finamente los ajos. Las ponemos en un bol para desmenuzarlas o bien las mezclamos con un tanto de romero seco.
9. Seguimos sazonando la carne con orégano. Para darle un toque cítrico, le agregamos la ralladura de la piel de limón.
10. Para que tengamos una salsa que cubra las pechugas con un sabor increíble, añadir el vino blanco y el aceite de oliva. Mezclamos bien.
11. Colocamos las pechugas de pollo en una fuente para enhornar. Vertimos la mezcla, vamos a untar bien las pechugas con estos ingredientes llenos de sabor.
12. Preparamos el hornoLo ponemos a 180º a fin de que esté listo en el momento de percibir nuestras pechugas de pollo.
13. El hecho de que son hidratado con aceite de oliva y vino asegurará que tengamos unos pechos jugosos y exquisitos.
14. Podemos reducir la cantidad de aceite de oliva si deseamos que sean más ligeros. Es un comestible indispensable para nuestra dieta, al hacerlos en el horno evitaremos que tengamos demasiada grasa.
15. Con las pechugas de pollo podemos poner cualquier género de verdura o bien guarniciones que nos agraden.
16. Unas patatas, lavadas y cortadas con palitos tipo piel pueden ser un buen complemento de esta carne.
17. Le quitamos las semillas a los pimientos, pica y también incorpora con las patatas para darle sabor y color a esta guarnición.
18. Esas verduras que tenemos en el frigo y que deseamos emplear en esta receta nos van a ir bien. La sencillez de estos senos hace viable cualquier género de guarnición que deseemos ponerle.
19. Un poco de calabacín cortado en cubos, una cebolla pelada y en juliana y hasta una berenjena en rodajas, todo es posible.
20. Si incluimos las verduras, sencillamente agregamos sal y pimienta y agregamos un tanto de aceite de oliva por encima.
21. Con todo listo ya vamos a tener el último proceso, enhornamos estas pechugas y verduras. A Horneamos a 180º a lo largo de quince minutos.
22. Llegará el instante de voltear las mamas a fin de que queden perfectas por los dos lados.
23. Estar al tanto del horno va a ser nuestra misión mientras que cocinamos pechugas de pollo cargadas de buenas sensaciones.
24. Dar la vuelta a los senos va a tardar unos quince minutos. más en estar preparado. En dependencia del grosor o bien si las hemos cortado o bien no, las mamas pueden estar listas ya antes.
25. Las verduras pueden precisar más tiempo, verificamos que estén cocidas ya antes de sacarlas del horno.
26. De esta forma vamos a tener Prepara unas simples pechugas de pollo al horno y exquisito. Esta clase de carne es indispensable en cualquier dieta.
27. Cocinar pechugas de pollo en el horno nos va a ayudar a descubrir que no tienen por qué razón estar secas.
28. Al contrario de lo que bastante gente piensa, las pechugas precisan una cocción adecuada y un ingrediente como el vino blanco a fin de que sea en especial jugoso.
29. Atrévete a probar unas pechugas de pollo al horno que satisfarán las demandas de los paladares más exigentes. Los podemos servir con mahonesa o bien kétchup.