Receta de Batido de pastel de limón

los pastel de limón Es una bebida deliciosa que sirve de postre. ¡Es como servir un pastel en un vaso! Su textura es cremosa y tiene un intenso sabor cítrico, contrastando con el sabor del queso y el yogur. Este batido es ideal para la temporada de verano, por su frescura y por su aporte nutricional. Uno de los ingredientes más nutritivos de esta receta es el requesón, bajo en grasa y muy ligero. Esta lechería es fácil de preparar en casa, pero también está disponible en cualquier supermercado. El requesón es rico en proteínas, esencial para la formación de tejido muscular. También proporciona calcio, un mineral importante para la salud de los huesos y los dientes. Además, es una fuente de vitamina A, esencial para la salud de la vista y los tejidos blandos.

El limón es una fruta muy rica en vitamina C., aparte de otros nutrientes que lo convierten en un antibacteriano y antioxidante del organismo. Tiene muy pocas calorías. Beber limón regularmente es beneficioso para la función digestiva, así como para la prevención de cálculos renales. Es una fruta maravillosa que tiene propiedades curativas y diuréticas, ya que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

Ingredientes:

• ½ taza de jugo de limón
• 1 plátano fresco y maduro
• 100 g de requesón
• ½ taza de yogur natural dulce
• 1 cucharada de vainilla
• 1 taza de hielo picado
• 1 limón (ralladura de piel)

Cómo preparar el batido de limón:

1. Lavar los limones y extraer el zumo. Hasta completar la medida de media taza.
2. Pela el plátano y córtalo en trozos o rodajas, según tu preferencia.
3. En un vaso de licuadora, vierta el jugo de limón. Añadir los trozos de plátano.. Agregue los cien gramos de requesón, la media taza de yogur natural. Luego, agregue una cucharada de vainilla y una taza de hielo picado.
4. Batir durante 30 segundos hasta lograr una mezcla cremosa. y homogéneo.
5. Servir inmediatamente después de la preparación. Al servir, espolvorea un poco de ralladura de limón sobre el batido.

Preparar el batido de pastel de limón como un refrigerio en una tarde especial. Es una bebida refrescante que lo satisfará y le brindará grandes beneficios a su salud. A los pequeños de la casa les encantará cuando vengan a hacer su rutina de ejercicios. Te llenará de energía y vitalidad. Aunque es una bebida ideal para el verano, puedes prepararla durante todo el año.