Pechuga de pollo con salsa de naranja al microondas, receta saludable lista en 5 minutos

Para la salsa de naranja:

• Jugo de 3 naranjas
• 1 pizca de sal
• 2 cucharaditas de aceite de oliva
• 1 cucharadita de jengibre
• Jugo de medio limón
• 2 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de azúcar morena

Cómo preparar una pechuga de pollo con salsa de naranja en el microondas

1. Esta la receta prácticamente se cocinará sola, precisamos conseguir una buena materia prima para conseguir el acabado profesional.
2. La pechuga de pollo ha de ser de la mejor calidad posible., lo cocinaremos en el microondas en una preparación verdaderamente fácil.
3. Si el la pechuga es muy grande puedes filetearla, va a ser un plato más atrayente o bien una portada más increíble.
4. Sazonar la carne y lo ponemos en un plato cubierto con largometraje transparente en el microondas. Podemos emplear un plato capaz para microondas con tapa.
5. Ponemos la carne en el microondas a plena potencia a lo largo de unos cinco minutos. Pasado este tiempo va a estar listo.
6. los Podemos hacer salsa de naranja en exactamente el mismo microondas. o bien en una cacerola, es tan simple y veloz como la carne.
7. Simplemente pondremos el jugo de las 3 naranjas, un tanto de sal, aceite de oliva, jengibre y el jugo de medio limón.
8. Dependiendo del punto de acidez de las naranjas así como el limón añadiremos azúcar y miel al gusto.
9. Lo vamos a dejar ser cocine poquito a poco hasta el momento en que comience a caramelizar y compactar una de esas salsas que te enamoran.
10. Para acompañar esta receta podemos poner en el plato Un tanto de ensalada es buena opción para darle a la cena o bien el almuerzo el acabado saludable que se merece.
11. Aderecemos la ensalada, sirve la pechuga con la salsa encima y goza de un género de carne que es muy simple de preparar.
12. Atrévete con la receta del momento, una combinación de ingredientes que verdaderamente merece la pena.