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Pan de sándwich con 3 ingredientes al microondas

Este pan sándwich de 3 ingredientes apto para microondas es adecuado para niños y adultos, perfecto para volver a la escuela y volver a la rutina.

Esta Pan de sándwich de 3 ingredientes para microondas Es válido para niños y adultos, perfecto para empezar el regreso al cole y a la rutina en plena forma. El pan de molde tiene una cantidad de azúcar y grasa, además de estar elaborado con harina de trigo, que puede ser difícil de digerir, lo que puede hacer que no sea apto para todos. Haremos un pan de sándwich sencillo y delicioso que te gustará sin harina de trigo ni yemas, solo con claras de huevo. Un aporte de proteína que estará lista en 3 minutos. Atrévete a probarlo.

Ingredientes:

  • 4 claras de huevo
  • 20 gr de avena
  • sal
  • Cómo cocinar en el microondas un pan sándwich de 3 ingredientes

    1. Para esta receta debes empezar Prepare un molde apto para microondas. Lo ideal es que sea antiadherente, aunque para una emergencia podemos utilizar una fuente untada con un poco de aceite de oliva.Regreso a la escuela: pan sándwich de 3 ingredientes para microondas
    2. Lo mejor de este pan es que se prepara con 3 ingredientes que podamos tener en casa y que sean los más saludables. El relleno dependerá de cada niño, incluso podemos calentarlo para hacer un clásico sandwich mixto o bikini.
    3. La receta es tan fácil que lo tendremos listo en menos de 5 minutos. Mientras vestimos a los niños o nos lavamos, podemos preparar el pan para hacerles un bocadillo y llevarnos la merienda al trabajo.
    4. Separamos las claras de las yemasUsaremos solo los blancos para lograr un resultado espectacular en un abrir y cerrar de ojos.
    5. Cuando son golpeados, hasta el punto de nieve blanda, ponemos la avena. Podemos triturar los copos de avena del desayuno hasta conseguirlo, en caso de emergencia.
    6. Vamos a extrañar agregue sal al gusto. Con la base lista llenamos el molde, lo ideal es que tenga una forma rectangular lo más parecida posible al pan de molde.Regreso a la escuela: pan sándwich de 3 ingredientes para microondas
    7. Encendemos el microondas a máxima potencia durante unos 3 minutos, dependiendo del microondas, es posible que necesitemos un poco más de tiempo, hasta 5 minutos.
    8. Con todo listo desmoldar y cortar. Rellenamos con el interior que más nos guste, tendremos listo un sándwich perfecto para toda la familia de vuelta al cole. Atrévete a probarlo, es una maravilla fácil de preparar.

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