Hinojo horneado con aceitunas y alcaparras, receta fácil paso a paso
El hinojo al horno con aceitunas y alcaparras es sencillísimo de preparar y tiene un sabor diferente. Registre sus pasos.
El hinojo al horno con aceitunas y alcaparras es un plato para disfrutar. Esta yerba se utiliza de manera frecuente como compañera, mas asimismo puede ser la pieza central. Se piensa que esta especie es originaria de Egipto y se empleó allá como fármaco. Más tarde, su empleo se extendió al territorio del viejo Imperio Romano. Merced a los viajes desde España a América Latina, este comestible vegetal se extendió por todo el planeta.
Esta receta de hinojo al horno es ideal para personas con dietas para adelgazar. Si bien incorpora un tanto de grasa merced al queso, el plato tiene poquísimos hidratos de carbono complejos y además de esto es ligerísimo. Las aceitunas y alcaparras ofrecen un matiz auxiliar en lo que se refiere a sabor y alimentación. Esta es una preparación para gozar de los sabores y texturas.
El consumo de hinojo asimismo es muy ventajoso para el organismo hasta el punto de tener propiedades curativas.. Es uno de los comestibles más convenientes para los procesos digestibles. Además, su ingesta favorece la diuresis y la limpieza del sistema intestinal. La integración de la aceituna y la alcaparra deja captar ácidos grasos saludables. Es posible que esta no sea la propuesta más satisfactoria, mas es bastante saludable y nutritiva. Ahora, te vamos a enseñar a preparar hinojo al horno con aceitunas y alcaparras.
Ingredientes:
Cómo preparar hinojo al horno con aceitunas y alcaparras:
- Cortar el hinojo en juliana fina.
- Pon a remojar el hinojo en un bol con agua fría a lo largo de diez minutos.. Escurrir bien.
- Engrasa una fuente para horno con 4 cucharadas de aceite de oliva.
- Extienda el hinojo sobre la fuente de horno aceitada..
- Agrega 4 cucharadas de agua sobre el hinojo..
- Rallar el queso pecorino sobre el hinojo.
- Coloque el pan rallado sobre el queso pecorino rallado..
- Agrega una pequeña cantidad de aceite de oliva sobre los ingredientes, como un tanto de pimienta.
- Agrega las aceitunas y las alcaparras, picadas en tiras finísimas, a la bandeja..
- Hornea el hinojo a doscientos grados centígrados a lo largo de más o menos treinta minutos..
- Retirar el hinojo horneado con aceitunas y alcaparras y dejar enfriar.
Es esencial recortar las aceitunas y alcaparras en tiras finísimas para eludir que se amarguen. Esto se aconseja cuando estén cocidos. Pruébalo y cambia un tanto la activa de tu cocina … ¡Cocinemos!
