Recetas de cocinaRecetas de ensaladas

Ensalada de fideos de arroz con gambas

La ensalada de espaguetis de arroz con camarones es una deliciosa opción de plato válido para aquellos que buscan una dieta saludable y nutritiva. Este plato oriental es muy popular en todo el mundo gracias a su sabor fresco y interesante, encima de ser muy liviana de preparar.

Si eres vegetariano, puedes hacer una traducción sin camarones y agregue más vegetales como espinacas, brotes de soja o champiñones. Además puede ampliar proteínas como pollo o tofu para que sea más mucho. La ensalada de espaguetis de arroz con gambas es una opción saludable y disminución en calorías gracias a los ingredientes frescos y nutritivos que contiene. Los espaguetis de arroz son bajos en grasas y contienen hidratos de carbono complejos que aportan energía al organismo.

Las gambas son una excelente fuente de proteínas. magro y contiene ácidos grasos omega-3 que ayudan a sujetar la inflamación en el cuerpo y mejoran la sanidad cardiovascular. Las verduras todavía son ricas en nutrientes esenciales como vitaminas y minerales, encima de ser bajas en calorías y ricas en fibra.

Para hacer esta ensalada necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 250 gramos de espaguetis de arroz
  • 300 gramos de gambas peladas
  • 1 pepino
  • 1 zanahoria
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cebolla roja
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharada de jengibre rallado
  • 1 limonada
  • Unto de oliva
  • Sal y pimienta para probar
  • cilantro fresco
  • Pasos para preparar esta deliciosa ensalada:

    1. Cocine los espaguetis de arroz según las instrucciones del paquete. Luego enjuáguelos con agua fría para detener la cocción y déjelos entibiar. Es importante no sobrecocinar los espaguetis de arroz, ya que son un producto muy frágil, que inmediatamente pierde su textura llamativo. Y esta llamativo textura es parte de su encanto.
    2. En una paila, atracar las gambas con ajo y jengibre rallado durante unos minutos hasta que esté perfectamente cocido.
    3. pelar y cortar en cubos pequeños el pepino, la zanahoria y el pimiento rojo. Picar finamente la cebolla roja y el cilantro fresco.
    4. Combine los espaguetis de arroz, los camarones, las verduras y el cilantro en un tazón noble.
    5. Prepara un adobo con beneficio de limonada, óleo de oliva, sal y pimienta probar. Agregue el adobo a la ensalada y mezcle perfectamente.
    6. Dejar entibiar en la frigorífico unos minutos antiguamente de servir.ensalada casera

    Este la ensalada es perfecta para cualquier ocasionYa sea una cena usual o una reunión con amigos. Adicionalmente, es muy versátil, por lo que puedes añadir o quitar ingredientes según tus gustos personales.

    En definitiva, la ensalada de espaguetis de arroz con gambas es una opción deliciosa y saludable para quienes buscan una dieta equilibrada y nutritiva. Prueba esta fórmula en casa y experimenta con diferentes ingredientes para encontrar la combinación perfecta para ti. ¡Disfrutar!

    Publicaciones relacionadas

    Botón volver arriba