Ensalada de tomate con alfalfa y aceite de lino
Esta exquisita ensalada de tomate con alfalfa y aceite de lino es el acompañamiento idóneo para acompañar nuestra próxima comida.. No solo es una receta llena de sabor, sino más bien asimismo de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Cada ingrediente tiene esenciales minerales y vitaminas. Puede ser una cena ideal si estamos en proceso de perder peso o bien sostenerlo. Asimismo es buena adición a cualquier plato primordial. Siempre y en todo momento es esencial llevar las ensaladas a casa, y podemos cambiarlas de mil formas diferentes.
Independientemente de la manera en que lo consumamos, así sea en sopas, cremas o bien ensaladas, el tomate siempre y en todo momento nos aporta múltiples nutrientes. Resalta por su contenido en vitamina liposolubre A, que resguarda la vista y previene enfermedades degenerantes. Es rico en antioxidantes que sostienen la piel en buen estado y cuidan el sistema cardiovascular.
La alfalfa es una planta originaria de Asia con múltiples beneficios para la salud. Tiene altos niveles de hierro que previenen y combaten la anemia. Asimismo da vitamina liposoluble K que ayuda a formar huesos y dientes. Es un potente diurético y antinflamatorio ideal para tratar afecciones urinarias como la cistitis. Además de esto, se aconseja para las mujeres a lo largo de su periodo menstrual.
Ingredientes:
Cómo preparar ensalada de tomate con alfalfa y aceite de linaza:
- empezamos lavar realmente bien los tomates.
- A continuación, vamos a proceder a cortarlas en múltiples lonchas no finísimas.
- entonces vamos a colocar en un plato con una presentación atractiva.
- En este punto añadir los brotes de alfalfa arriba y intentar que cubran todo el tomate.
- ahora vamos a añadir las yerbas aromáticas que más nos agradan o bien que tenemos ahora.
- Vertemos un chorrito de aceite de linaza sobre tomates y alfalfa.
- Sazone nuestra ensalada con sal.
- Añadimos un tanto de pimienta negra y servimos con un rico salteado o bien pollo al horno.
Es esencial que sepamos que los brotes de alfalfa no se cocinan, siempre y en todo momento se deben consumir frescos. Otros ingredientes que le darían el toque ideal a los tomates son el orégano, el lauro, el romero o bien el perejil. Si las tenemos en casa las podemos emplear y notaremos lo rica que va a quedar la ensalada.
La Ensalada de Tomate con Alfalfa y Aceite de Lino es una alternativa veloz y simple que puedes valer para una ocasión esencial. La combinación de sabores que hallarás es increíble. Es un acompañante ideal para cualquier género de carne. Cuando lo pruebes lo vas a ver.
