Costillas asadas en freidora de aire
Esta exquisita receta de costillas asadas Air Fryer es idónea para servir en nuestra próxima comida compartida.. Es una preparación que, aparte de ser sabrosísima, es una alternativa más saludable para consumir en casa. Las costillas están repletas de beneficios, eminentemente pues favorecen al corazón. Además de esto, al cocinarlos en la freidora nos cercioramos de que no tengan demasiada grasa para poder gozarlos más con frecuencia. Este plato asimismo es muy polivalente, podemos acompañarlo con la guarnición que más nos guste. Las recetas de las freidoras son veloces de preparar, se realizan con los propios jugos de los comestibles y apenas precisan grasa.
Las costillas de cerdo poseen múltiples beneficios e esenciales propiedades. Tienen antioxidantes que retrasan el daño celular y favorecen la concentración mental. Son ricas en hierro, lo que aumenta la producción de glóbulos colorados. Asimismo aportan cinc, un mineral que juega un papel esencial en el sistema inmunitario.
Esta una parte del cerdo asimismo tiene un sinnúmero de vitaminas importantes. En ellos abunda la vitamina liposoluble D, que sostiene los huesos y los dientes en buen estado. Su aporte en vitaminas del complejo B es ventajoso para el sistema inmunológico y muscular.
Ingredientes:
Cómo preparar costillas asadas Air Fryer:
- Preparamos la marinada. En un tazón grande, añada todas y cada una de las condimentas y revuelva por unos segundos.
- Echamos el vino, el agua y el aceite por separado sin dejar de remover.
- Una vez que tengamos una mezcla homogénea reservamos.
- Coloque las costillas en un recipiente grande.
- Con ayuda de un pincel pintamos cada uno de ellos con la salsa que preparamos.
- Ponemos largo transparente para tapar el recipiente y dejamos macerar unas dos horas.
- Si no tenemos bastante tiempo podemos saltarnos este paso, mas es esencial saber que las costillas no van a saber igual.
- Precalentamos nuestra freidora de aire a ciento ochenta grados a lo largo de unos 5 minutos.
- Sazone la carne por los dos lados.
- Una vez trascurrido el tiempo, introducimos las costillas y Programamos a 180° a lo largo de media hora.
- Cuando haya pasado la mitad del tiempo, dar la vuelta y dejar cocinar.
- Finalmente, emplatamos nuestras ricas costillas y servimos aún calientes.
Si eres amante de las costillas, debes probar esta deliciosa preparación. Es una genial opción si no sabes qué cocinar hoy. Puede servir estas exquisitas costillas asadas con puré de papas o una exquisita ensalada.
