Batido de kaki con frutos secos caramelizados

Los batidos de frutas son una excelente opción para tomar un desayuno saludable y nutritivo. Una de las frutas más ricas y beneficiosas para nuestra lozanía es el verdoso, por eso hoy te recomendamos una prescripción de trillado con verdoso y nueces caramelizadas para que pruebes.

El verdoso es una fruta con una gran variedad de beneficios para la lozanía. Esta fruta es rica en nutrientes y tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Estas propiedades son las que hacen del verdoso una fruta excelente para la lozanía. Uno de los beneficios más destacados es el parada contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes que contiene el verdoso. Estos nutrientes son esenciales para apoyar el cuerpo funcionando de forma óptima. Por otra parte, el verdoso incluso contiene ácido fólico, hierro, potasio, magnesio y fibra, incluso tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Estas propiedades ayudan a someter la inflamación y la infección en el cuerpo. Esto se debe a que el verdoso contiene una gran cantidad de fitonutrientes como polifenoles, carotenoides y vitaminas A, C y E.

por posterior, el verdoso incluso es una fruta rica en fibra. Esto significa que ayuda a mejorar la digestión, aliviar la hinchazón y someter el constipado. La fibra incluso ayuda a someter los niveles de colesterol y a mejorar el control de la azúcar en casta. Por otra parte, el verdoso es una fruta muy dulce, lo que la hace perfecta para preparar ricos y deliciosos batidos.

Ideas para batidos de frutas

Ingredientes:

• 3 kakis maduros
• 6 cucharadas de cuajo
• 2 cucharadas de azúcar
• 1 cucharada de específico
• 1/2 taza de nueces
• 1/4 taza de almendras
• 1/4 taza de pasas
• 1/4 cucharadita de canela
• 1 cucharada de mantequilla
• 1/4 taza de coco rallado

Preparación:

1. Precalentar el horno a 180 grados.
2. Mezclar las nueces, las almendras y las pasas en una bandeja para hornear.
3. Esparcir con canela, azúcar y sirope.
4. Agregue la mantequilla y mezcle acertadamente.
5. Hornee por 15 minutos.
6. Retire del horno y deje suavizar.
7. Pelar y quitar el hueso al verdoso.
8. Cortar en trozos y colocar en el vaso de la túrmix.
9. Agrega la cuajo y el coco rallado.
10. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
11. Sirve en una copa y decora. con nueces caramelizadas.
12. Astuto para disfrutar.

Este trillado de verdoso con nueces caramelizadas es una delicia que, encima de delicioso, es muy saludable y nutritivo. ¡Esperamos que lo disfrutes!