Nachos con frijoles, receta sencilla
La receta de nachos con frijoles asimismo se puede hacer un día siguiente de haber cocinado una comida con estas legumbres. Anote los pasos.
Los nachos con frijoles son uno de los comestibles más representativos de la cultura mexicana. En verdad, sus ingredientes base, que son harina de trigo y frijoles, abundan en ese país. Este género de elemento alimentario ha estado presente en la cultura mexicana desde tiempos lejanísimos. Realmente, los conquistadores del siglo XV pudieron hacer preparativos afines en las sociedades indígenas de ese territorio. Se piensa que el nacho fue creado en un restorán situado en Piedras Negras, México. Siendo este un lugar fronterizo en el que hay un flujo incesante de estadounidenses, el plato se propagó y popularizó.
Lo mejor de los nachos con frijoles es que te dejan aprovechar los elementos culinarios que están libres.. Este es un platillo que se favorece de los ingredientes que acostumbra a tener una familia mexicana promedio, uniéndolos para crear una comida completa. En nuestros días, esta preparación es parte de las frecuentes propuestas de comida veloz que se venden a nivel del mundo. Podría decirse que pasó de ser una propuesta de aprovechamiento a una muy comercial. Lo mejor es que en su preparación se mezclan productos comibles que acostumbran a ser realmente económicos y alcanzables para prácticamente cualquier persona.
La receta de nachos con frijoles tiene un equilibrio nutricional que va a depender de los ingredientes utilizados. En todo caso, esta mezcla básica es rica en hidratos de carbono, si bien los frijoles tienen valiosas substancias nutritivas. Esta legumbre aporta cinc, magnesio, potasio, ácido fólico, niacina y otros elementos positivos. Ahora, vas a ver lo fácil que es preparar esta receta de origen mexicano … ¡Prosigue leyendo!
Ingredientes:
Cómo hacer una receta de nachos de frijoles:
- Pon a remojar los frijoles de la noche anterior.
- Cuece los frijoles en una olla con agua hirviendo y sal a lo largo de más o menos cuarenta minutos.
- Cortar los tomates y la cebolla en cubos pequeños..
- Sofreír la cebolla a lo largo de unos 3 minutos y después el tomate.
- Retirar las judías del agua hirviendo y freír en una sartén con un tanto de aceite de oliva.
- Agrega los frijoles a la sartén con el tomate y la cebolla.. Sal y pimienta.
También es posible preparar los nachos con harina de trigo poniendo la mezcla a secar y después enhornando o bien friendo. No obstante, hoy día hay una gran pluralidad de presentaciones listas para emplear y de calidad … ¡Cocinemos!
