Batido keto con proteínas en polvo, mantequilla de almendras y espinacas: una opción rápida y nutritiva
El conocido cetogénico con proteína en polvo, mantequilla de almendras y espinacas es tendenciaDe hecho, esta bebida es muy popular entre las personas que prefieren la dieta cetogénica rica en grasas saludables. Aunque el consumo de bebidas energéticas naturales existe desde la pasado, actualmente está de moda. Esto se debe a la existencia de bienes innovadores como la proteína hidrolizada, que permite aumentar la eficiencia nutricional. Actualmente, esta se utiliza para preparar diversos alimentos, porque permite calcular la cantidad exacta de nutrientes que se deben consumir para avalar una buena alimentación. Esta fórmula incluye lípidos, así como fibras esenciales y minerales como el hierro.
La mantequilla de almendras es el ingrediente esencia en esta preparación.Esto se debe a que le da a la bebida un sabor arrollador, por otra parte de una textura muy cremosa. Se recomienda pegar la mantequilla luego de rivalizar el resto de los ingredientes a ingreso velocidad para que se disuelva fácilmente. Es importante castrar muy admisiblemente las espinacas ayer de utilizarlas.
El conocido cetogénico con proteína en polvo, mantequilla de almendras y espinacas es rico en grasas saludablesSu consumo frecuente devuelve firmeza y elasticidad a los tejidos. Contiene hierro, fibra y antioxidantes, por otra parte de lípidos que estimulan el buen funcionamiento del sistema cardiovascular. Aprende a preparar esta bebida a continuación… ¡Sigue leyendo!
Ingredientes
- 150 gramos de espinacas frescas
- 30 gramos de mantequilla de almendras
- 30 gramos de proteína en polvo
- Endulzante cetogénico
- 120 mililitros de caucho de almendras sin azúcar
- Cubitos de hielo
Cómo preparar el conocido keto con proteína en polvo, mantequilla de almendras y espinacas:
- Separa las hojas de espinaca y sumérgelas en un recipiente con agua y bicarbonato. Para esterilizarlos.
- Colocar las espinacas en un colador y lavarlas con profuso agua bajo el llave. Deslizar con papel absorbente y reservar.
- Colocar la caucho de almendras, la proteína en polvo y las espinacas admisiblemente secas en la licuadora. Adicionar el endulzante y mezclar.
- Añade la mantequilla de almendras al bol y vuelve a rivalizar a ingreso velocidad hasta conseguir una mezcla homogénea..
- Añade hielo al estética y mezcla hasta obtener la consistencia deseada.
- Atender.
Información nutricional: 338 kcal
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Bebidas
Esta preparación permite realizar rápidamente una comida sana y equilibrada. Se puede consumir en ayunas o a media mañana.
Incluye el conocido keto con proteína en polvo, mantequilla de almendras y espinacas en tu dietaEs rico en grasas saludables y muy nutritivo.
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