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Churros de avena sin azúcar, receta de merienda tradicional saludable
Estas churros de avena sin azúcar Son el snack tradicional más saludable que existe, con un tanto de chocolate o bien con un café de media tarde, los vamos a gozar por lo alto. La invención de los churros nos trajo el refrigerio de bajo costo por antonomasia para millones de personas en casa. La masa de agua y harina se frió y se cubrió con azúcar. Fue el instante singular de toda la familia que se reunió en torno a una mesa para comer el manjar de su vida. Recordaremos estos instantes y lo vamos a hacer de una manera más saludable con estos churros de avena sin azúcar, son un vicio.
Ingredientes:
Cómo hacer churros de avena sin azúcar
- Esta receta aparte de ser simple de preparar se cocina prácticamente solo, solo precisamos una buena materia prima y unos minutos para cocinarla.
- Mezclaremos exactamente la misma cantidad de harina que de agua, tamizamos la avena anteriormente a fin de que no queden grumos.
- Nosotros podemos emplear cualquier género de harinaEn este caso nos serviría bien la avena, mas una integral o bien usual que tengamos en casa.
- Agregaremos el punto graso con el aceite de coco, lo incorporamos a la masa y empezamos a entremezclar con el agua en un cazo a fuego lento.
- Pizca de sal y stevia o bien cualquier edulcorante natural que tengamos en casa y deseemos usar en esta receta.
- Retiramos la cacerola del fuego cuando el agua esté caliente y agregamos la harina sin dejar de remover hasta el momento en que esté bien integrada.
- La masa hay que sacarla de la cacerola., todos y cada uno de los ingredientes habrán quedado a la perfección mezclados en una increíble masa de churros.
- Colocamos la masa en una manga pastelera. Preparamos una fuente de horno forrada con papel de horno.
- Damos forma a los churros y los ponemos en la fuente. Hornearemos esta exquisitez para 180º a lo largo de unos treinta minutos.
- Podemos cubrirlos con harina de almendras o bien coco rallado., estos churros de avena van a quedar exquisitos y asimismo van a ser saludables.
- Atrévete a probar el bocadillo o bien desayuno saludable perfecto para unas vacaciones de ensueño.
- El resultado van a ser unos increíbles churros de avena sin azúcar, listo con el mínimo esmero y el máximo sabor posible. Merece la pena dedicar unos minutos a crear esta maravilla.
