5 c贸cteles sanos para no engordar nada este verano
los Los c贸cteles son la bebida perfecta para cualquier instante u ocasi贸n, mas sobre todo para el verano pues son refrescantes, afrutadas y sencillamente exquisitas. No obstante, si nuestro objetivo es cuidar nuestra figura, es un hecho que no debemos abusar demasiado de esta clase de bebidas. La buena nueva es que hay opciones que puedes preparar en casa que son tan buenas como los c贸cteles tradicionales, mas sin todas y cada una esas calor铆as auxiliares.
Siempre se pueden hacer opciones m谩s ligeras de los platos que m谩s nos agraden y lo mismo ocurre con las bebidas. En un caso as铆, es posible hacer c贸cteles exquisitos y refrescantes sin sacrificar jam谩s el sabor. Adem谩s de esto, en el caso de los c贸cteles de frutas, aun podemos favorecernos de todas y cada una de las vitaminas, minerales y antioxidantes que nos aportan. es posible hacer c贸cteles saludables y exquisito.
con hielo
Las bebidas con hielo o on the rocks son siempre y en toda circunstancia un gran opci贸n para reducir calor铆as de manera r谩pida, con el beneficio auxiliar de que nos deja gozar, a煤n m谩s, del sabor original del licor. Tomar ron o whisky solo con hielo o diluido en agua es la mejor forma de suprimir un sinn煤mero de calor铆as con el m铆nimo esmero.
fruta reci茅n exprimida
En sitio de adquirir jugos en el s煤per, una alternativa considerablemente m谩s saludable para conjuntar con determinado g茅nero de licores es jugo reci茅n exprimido. As铆 te cercioras de que no contiene az煤cares auxiliares a los que aporta la fruta de forma natural.
cerveza negra
La cerveza es particularmente refrescante en verano. Y la buena nueva es que existen opciones sin calor铆as que verdaderamente te sorprenden por su sabor. Probar m煤ltiples marcas es clave para localizar las que mejor se amoldan a tu paladar. No obstante, si no te persuade mucho esta alternativa, una buena opci贸n alternativa es solicitar una cerveza negra que tenga un tanto m谩s de alcohol, sea m谩s fuerte en sabor y seguramente tarde considerablemente m谩s en consumirse. Al final vamos a tomar menos y en ese proceso asimismo consumimos menos calor铆as.
suministrar el jarabe
Muchos c贸cteles tienen jarabe entre sus ingredientes, por lo que una forma f谩cil de reducir las calor铆as es sencillamente sustituir este ingrediente con media cucharada de miel mezclada con 3 cuartos de cucharada de agua tibia. Es muy simple, aporta dulzor a la bebida y al tiempo suprimimos uno de los ingredientes m谩s calor铆ficos usados.
Sidra
La sidra no solo es exquisita, sino m谩s bien asimismo Es la bebida alcoh贸lica con menos calor铆as.. De ah铆 que si lo que quieres es cuidar tu peso, una de las opciones m谩s saludables es la sidra.
Con estas bebidas y estas ideas va a ser considerablemente m谩s simple gozar del verano sin remordimientos. Como es natural, aun en estos casos, la moderaci贸n es clave para poder ver resultados. Atr茅vete a probar estas ideas y goza al l铆mite del verano.
