3 recetas a partir de una lata de sardinas

Cómo hacer sardinas en latas con papas:

1. Triturar cebolla, tomate y cebollín o perejil con agua.. Vierte la mezcla en una sartén con aceite a fuego medio.
2. Cortamos las papas en cubos y las agregamos a la salsa.. Esperamos unos 15 minutos hasta que las papas se ablanden y espolvoreen una pizca de orégano.
3. Agregue las sardinas previamente limpiadas y trituradas. Mezclar bien.
4. Batimos dos huevos y los incluimos en la salsa. Ponemos al punto de sal y cocinamos durante 3 minutos a fuego lento.
5. Servimos.

Sardinas mexicanas

Ingredientes:

• 1 lata de sardinas
• 1 limón
• 1 ramita de cilantro
• 1 diente de ajo
• ½ cebolla
• 2 tomates
• 2 cucharadas de chile marinado (opcional)
• Sal y pimienta
• Petróleo

Cómo preparar las sardinas mexicanas:

1. Lavamos la cebolla, los tomates y el cilantro y los cortamos. en piezas finas
2. En una sartén con aceite cocinamos las sardinas previamente desmenuzadas. Revuelva constantemente durante tres minutos.
3. Agrega los chiles y las verduras., cocinamos por cinco minutos.
4. Sazone con sal y pimienta, retire del fuego y

Ensalada de campo con sardinas

Ingredientes:

• 2 latas de sardinas en aceite
• 700 gramos de papas
• 200 gramos de zanahorias
• 150 gramos de lechuga
• 1 cebolla
• Sal y pimienta
• Hierbas aromáticas

Cómo preparar ensalada de corral con sardinas:

1. Lavamos bien las papas y las cocinamos en una olla con agua, sal y laurel durante 30 minutos.
2. Lavamos las sardinas y los brotes de lechuga. Pelar la cebolla y picarla en cubitos pequeños.
3. Aplastamos las hierbas aromáticas y el aceite. hasta que obtengas un aceite verde.
4. En un tazón, coloca las papas, la cebolla, las zanahorias, los brotes de lechuga y las sardinas. Agregamos pimienta molida y encima el aceite verde.
5. Servimos esta ensalada a una temperatura cálida, para que todos sus sabores sean bien apreciados.

Si desea probar nuevos platos en su menú diario, estas 3 recetas de una lata de sardinas lo deleitarán. No te arrepentirás, porque además de ser saludables y nutritivos, son deliciosos. Además, suelen ser preparaciones muy simples para cocinar en casa.