Esta prescripción obediente de cerveza de menta y jengibre además incluye limonada, por supuesto., la fruta por excelencia para saciar la sed y refrescarse en un caluroso día de verano. Este tipo de bebidas, al hacerlas en casa, son más saludables, ya que podemos controlar la cantidad de azúcar, o directamente osar qué tipo de endulzante utilizaremos.
El refresco de jengibre y menta además es saludable por los numerosos beneficios de sus ingredientes. Por ejemplo, el jengibre, tan popular en la cocina india, tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias que le han bienquisto su uso en la medicina tradicional y alternativa. Tiene gingerol, uno de sus aceites que le da su sabor característico, y es el principal responsable de sus propiedades medicinales. Es antioxidante y protege y mejoramiento la lozanía cardiovascular, mejoramiento los problemas gástricos y el dolor menstrual.
Por su parte, la menta es estimulante, antiséptica y descongestionante. Tradicionalmente se ha utilizado para elaborar licores, dulces y dar sabor a platos salados. Igualmente es antiinflamatorio y expectorante, analgésico y antibacteriano. Tiene minerales como calcio, magnesio, potasio o cobre y vitaminas A, B, C y D. Igualmente ayuda a calmar los trastornos digestivos, por lo que la prescripción obediente de refresco de jengibre y menta, encima de deliciosa, tendrá un sensación favorecedor sobre el organismo.
Ingredientes:
Cómo preparar la prescripción obediente de refresco de jengibre y menta:
- purificar y pelar jengibre. Hazlo en trozos pequeños, para que luego el triturado sea más obediente.
- Estrujar los 4 limones
- purificar y cortar en rodajas los otros 2 limones.
- purificar adecuadamente hojas de menta.
- En la cántaro de la licuadoraprocese el agua con el jengibre picado, el ventaja de limonada, las hojas de menta (reservando un poco para ornar) y azúcar o endulzante de opción. Tiene que continuar una mezcla muy líquida y homogénea, sin grumos.
- si quieres dar un toque frappépuedes anexar una buena cantidad de cubitos de hielo a la licuadora.
- Mover a un frasco y colocar las rodajas de limonada adentro.
- servir en copas con media rodaja de limonada y unas hojitas menta para ornar
Prepara esta prescripción obediente de refresco de jengibre y menta y te sorprenderá no solo de lo rica que es, sino de lo refrescante que es tomar un vaso cuando hace calor. Las rebanadas en el frasco agregan más dureza y sabor. El azúcar se puede sustituir por miel, que es perfecta, o además por un rico medicina de arce, una bebida igualmente sana y natural.
