una receta saludable para darte un capricho

estos exquisitos donas de mandarina Son una receta saludable id贸nea para darse un capricho sin remordimientos. La mandarina es una fruta con mucha vitamina C que nos va a ayudar a gozar siempre y en toda circunstancia de un ingrediente ideal para crear postres que impresionen a m谩s de uno. El pl谩tano va a ser la segunda fruta que va a marcar un punto de inflexi贸n en unas donas sin az煤car. Un postre, desayuno o bien merienda saludable que vale la pena preparar una y otra vez. Atr茅vete a probar unas incre铆bles donas de mandarina, el resultado es un dulce lleno de buenas sensaciones y muy simple de preparar.

Ingredientes:

  • 2 huevos
  • 2 pl谩tanos
  • 1 mandarina
  • 65 g de almendras molidas
  • 2 cucharaditas de levadura
  • Para la cobertura:

    • 6 onzas de chocolate ochenta y cinco%
    • 1 cucharada de aceite de oliva

    C贸mo preparar unos donuts de mandarina

    1. Uno de los elementos indispensables para preparar apropiadamente esta receta es tener una buena plantilla.
    2. Este art铆culo es uno de conceptos b谩sicos para poder crear donas visualmente hermosassino asimismo a fin de que la masa quede perfecta, compacta y en su lugar.
    3. nos ponemos a trabajar buscando los ingredientessin nada de az煤car ni harina, solo con ingredientes naturales, el resultado puede ser pasmante.
    4. Pelar el pl谩tano y ponerlo en el vaso de la batidora. Para este g茅nero de recetas podemos emplear las frutas que tenemos m谩s tiempo en la nevera, exageradamente maduras.
    5. El pl谩tano le va a dar textura, mas asimismo dulzura a una receta llena de buenas sensaciones. La fruta actuar谩 como un edulcorante natural.
    6. Seguimos con la mandarina, lo pelaremos y lo vamos a incluir en el vaso de la batidora. Desmenuzamos todo y de este modo conseguiremos una masa a la que le vamos a dar consistencia.
    7. Incluiremos dos huevos. que logran crear una masa de esas que impresionar谩n a m谩s de uno en todos y cada uno de los sentidos.
    8. Para dar la consistencia precisa, solo necesitaremos a帽adir la harina de almendras. Podemos adquirirlo ya listo o bien desmenuzar las almendras de forma directa.
    9. Por lo tanto tendremos la pero rica y sabrosa masa de donas del planeta ya listo, solo falta ponerlo en los moldes.
    10. Repartimos bien y enhornamos a 180潞 unos veinte minutos. Cuando tengamos lista la masa para estos donuts, sencillamente aguardamos a que se enfr铆en para desmoldarlos.
    11. Podemos cubrirlos de chocolate mezclando este ingrediente con un tanto de aceite de oliva, vamos a tener una cobertura saludable muy singular.
    12. Estos donuts de mandarina son una aut茅ntica obra de arte que se prepara sin sacrificio. Son la merienda, desayuno o bien postre saludable m谩s deseado de la 茅poca.
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