una receta rica en Omega 3

esta receta de salm贸n freidora Es riqu铆sima en Omega tres, elemento esencial para lograr una dieta equilibrada y una cena o comida rica y saludable. El salm贸n es el pescado por antonomasia que debemos a帽adir a nuestro d铆a a d铆a, merced a estos 谩cidos grasos esenciales por lo menos una vez por semana pueden llegar al plato merced a esta clase de recetas. Disfrutaremos de un mordisco m谩s saludable de la mano de nuestra freidora que nos dejar谩 crear un plato de restor谩n pr谩cticamente sin grasa. Atr茅vete a probar este incre铆ble salm贸n air fryer.

Ingredientes:

  • un filete de salm贸n
  • Aceite de oliva
  • eneldo seco
  • Sal
  • C贸mo preparar un salm贸n en air fryer

    1. los receta de salm贸n freidora de aire Es incre铆ble en todos y cada uno de los sentidos, toda vez que tengamos una buena materia prima.
    2. Ya sea congelado o frescono debemos escatimar en el salm贸n, es uno de esos pescados que siempre y en toda circunstancia van a quedar bien.
    3. Si tenemos la ocasi贸n obtener una pieza fresca notaremos la diferencia, si bien los congelados son de buen铆sima calidad.
    4. El salm贸n ha de estar muy limpio.podemos quitarle la piel y las espinas extra para eludir que lo hallemos de manera directa.
    5. Necesitar谩s poco a fin de que te quede exquisito este pescado que logra unir a toda la familia en una receta de mucho lujo con la m铆nima intervenci贸n posible.
    6. Para que no se pegue y ciertos tienen un pescado cocido de mucho lujo untar con un tanto de aceite en la piel del salm贸n, de esta manera vamos a tener un salm贸n cocido de mucho lujo.
    7. Colocaremos el salm贸n sobre la parrilla.con la piel cara abajo a fin de que se pegue y se cocine perfectamente.
    8. Difundimos la parte superior con un tanto m谩s de aceite de oliva, como con el salm贸n, no debemos escatimar en un buen aceite.
    9. El eneldo va a ser fundamental a fin de que tengamos una de esas recetas con el sabor justo para gozar.
    10. Ponemos la tapa a la freidora y procedemos a encenderla. Lo ponemos en 200潞 a lo largo de unos diez minutos.
    11. Pez se cocina rapido sin precisar que precisemos solamente a fin de que nos quede un plato de diez.
    12. Sacar de la freidora y servimos con unos esp谩rragos o unas patatas fritas en exactamente la misma freidora vamos a haber creado un plato muy saludable en un tiempo r茅cord.
    13. Atr茅vete a probar este salm贸nel resultado verdaderamente vale la pena, es una exquisitez incre铆ble.
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