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Semana del 5 al 11 de agosto de 2019

El saludable menú semanal de esta primera semana de agosto está dedicado a un ingrediente indispensable de cualquier cocina, el tomate.

El saludable menú semanal Esta primera semana de agosto está dedicada a un ingrediente indispensable de cualquier cocina, el tomate. Este básico es necesario en una amplia variedad de recetas y es parte del sofrito más increíble. Hoy en día es difícil encontrar un plato que no lleve un poco de tomate, especialmente algunos tradicionales, pero si revisamos su historia, veremos que no lleva mucho tiempo entre nosotros.

El tomate es en realidad un fruta nativa de AméricaHernán Cortés es uno de los conquistadores que quedó fascinado con esta comida. Directamente desde los jardines de Moctezuma, llevó el tomate a Europa en una de sus expediciones. Como decían los aztecas, consumir sus semillas proporcionaba el poder de ver el futuro, para ellos fue una fruta mágica. La palabra azteca "tomatl" simplemente significaba "fruto hinchado" y es lo que dio origen a la denominación actual.

Además de su historia debemos saber algunas de sus propiedades, este alimento es ideal para cuidar nuestra piel y nos proporcionará una excelente cantidad de fibra. Cuidarnos es muy simple con una serie de recetas que completarán el sabor y la alegría de esta comida. Las salsas no solo son impresionantes, sino que cualquier plato de tomate es realmente digno de los dioses aztecas.

Lunes 5 de agosto

  • Primer Curso: Calabacín con tomate
  • Segundo curso: Merluza con mejillones
  • Postre: Manzanas envueltas en hojaldre
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    Martes 6 de agosto

    Menú saludable semanal: semana del 5 al 11 de agosto de 2019

    Miércoles 7 de agosto

    Jueves 8 de agosto

    Viernes 9 de agosto

    Sábado 10 de agosto

    Menú saludable semanal: semana del 5 al 11 de agosto de 2019

    Domingo 11 de agosto

    Con esta lista de deliciosas recetas, puede comenzar la semana en su mejor forma, tomar nota de las que más le gusten y disfrutar de vacaciones o días al aire libre con la familia. Estos platos seguramente serán un éxito en cualquier mesa de celebración y alegría.

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