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Semana del 21 al 27 de octubre de 2019

El saludable menú semanal de esta semana de octubre está dedicado a una verdura muy especial, la remolacha.

Él menú semanal saludable Esta semana de octubre está dedicada a una verdura muy especial, la remolacha. Este ingrediente no solo dará color a la mayoría de los platos, sino que también se convertirá en una fuente de buenos sentimientos. Descubre todos sus secretos y comienza a incluirlo en tu dieta.

Este alimento está relacionado con las acelgas, son de la misma familia de plantas. En el caso de la remolacha, inicialmente solo se consumieron sus hojas, Durante el siglo XVI comenzaron a preparar algunos platos con la raíz. Inglaterra y Alemania son los países que consumen la mayor cantidad de este vegetal. Podemos encontrarlo ya cocinado, en conservas naturales o incluso en estado natural.

Dicen remolacha que contiene una buena cantidad de boro, un elemento relacionado con las hormonas sexuales humanas. Por esta razón, se otorgan una serie de cualidades para favorecer la libido. Es rico en vitaminas y ayuda a limpiar el cuerpo. Por todas estas razones, tome nota de estas recetas y comience a preparar una semana llena de alegría.

Lunes 21 de octubre

  • Primer Curso: Risotto de remolacha
  • Segundo curso: Albóndigas caseras con salsa de cerveza negra
  • Postre: Flan de café en olla rápida
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    Martes 22 octubre

    Menú saludable semanal: semana del 21 al 27 de octubre de 2019

    Miércoles 23 de octubre

    Jueves 24 de octubre

    Viernes 25 de octubre

    Sábado 26 de octubre

    Menú saludable semanal: semana del 21 al 27 de octubre de 2019

    Domingo 27 de octubre

    Con estas recetas podrá crear un menú semanal saludable de manera fácil y rápida. Tener ingredientes naturales siempre a mano es una de las claves para mantener la salud. Estos platos están preparados con una buena materia prima y son todo lo que necesitas para tener éxito. Comience la semana haciendo una lista de compras basada en vegetales y frutas que se combinarán perfectamente con deliciosas carnes y pescados.

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