El menú semanal saludable de esta semana está dedicado a la nectarina. Esta fruta nos proporcionará una serie de increíbles buenas propiedades con buenas recetas.
los menú semanal saludable Esta semana está dedicada a una fruta muy especial, la nectarina. Es importante incorporar cinco porciones de frutas y verduras en nuestra vida diaria para disfrutar de una dieta balanceada. Con recetas basadas en frutas como éstas, podremos proporcionar a nuestro cuerpo la cantidad de fibra que necesita.
La nectarina es una variedad de frutas tipo melocotón que comparte la genética. Con una piel más suave y un aroma más intenso, su historia se remonta a miles de años. China es uno de los primeros productores de esta fruta en su época imperial, en aquel entonces. lo llamaron & # 39; El néctar de los dioses & # 39;. Un nombre que honra una fruta con sabor dulce y textura consistente.
Para incorporarlo en nuestro menú semanal. buscaremos recetas fáciles para prepararnos para ayudarnos a mantener esta fruta de la manera más natural posible. Es ideal para postres, aunque también puede ser perfecto en ensaladas llenas de sabor y color. Toma nota de cualquiera de estos platos y ponte a trabajar.
Lunes 17 de junio
Martes 18 de junio
Miercoles 19 de junio
Jueves 20 de junio
Viernes 21 de junio
Sábado 22 de junio
Domingo 23 de junio
Con estas recetas listas para triunfar recibiremos la luna llena, el verano y Noche de san juan en perfectas condiciones. Cuidémonos un poco más con platos ligeros, muchas frutas y verduras para ayudarnos a prepararnos para las vacaciones. Es imposible resistirse a una buena cena en la noche de San Juan, podemos disfrutarla sin remordimientos y pedir ese deseo que esperamos se cumpla.
