Él sándwich de sardina es una forma diferente de gozar este exquisito y variable ingrediente que, además de esto, tiene muchas ventajas interesantes, como su coste y valores nutricionales. Es por esta razón que esta receta se posiciona como de las mejores opciones alternativas para saborear un plato fácil, mas a la vez con gran sabor e incontables beneficios. Lo mejor es que es una receta muy simple de hacer, económica y con un enorme sabor, por lo que es ideal para hacer en cualquier instante u ocasión. Simple, veloz y exquisito, ¿qué se puede solicitar mejor? Como ingredientes básicos solo precisas una lata de sardinas y pan de molde.
Además de su exquisito sabor, este bocadillo de sardinas asimismo es sumamente nutritivo, ya que las sardinas, entre otras muchas cosas, resaltan por tener un alto contenido de fósforo, que favorece el estado de los dientes y huesos por norma general. Al lado de esto, es un comestible excepcional para sostener apropiadamente las funciones biológicas del cerebro e inclusive para sostener el PH de la piel en perfecto equilibrio. Por otra parte, asimismo es un comestible muy aconsejable para robustecer la salud cardiovascular y el sistema inmunológico por norma general.
Ingredientes:
Cómo preparar el bocadillo de sardinas:
- Sacar las sardinas de la lata, escúrralos bien. Colócalas sobre una tabla y, con un cuchillo, ábrelas de forma cuidadosa por el centro para quitarles el espinazo central.
- En un procesador de comestibles, añadir las sardinas deshuesadas, la mostaza, la mahonesa y, opcionalmente, un trozo de cebolla. Desmenuza todo realmente bien hasta conseguir un paté de sardinas. Dale el punto de sal que desees.
- Aparte, tostar los panes.
- Extienda el paté de sardinas uniformemente sobre las rebanadas de pan torrado. En, colocar la lechuga y los tomates cherry, anteriormente lavado y escurrido. Se puede incorporar un pellizco de sal y pimienta negra a las verduras. Finalmente, unta un tanto más de paté sobre el emparedado.
- Servir y disfrutar
Como ves, esta receta de bocadillo de sardinas es sumamente simple y veloz de hacer y, si bien en paté queda muy, muy rica, si lo prefieres, puedes hacer el bocadillo con sardinas enteras, solo asegúrate de quitarles el hueso. Es, indudablemente, una alternativa enormemente nutritiva y saludable que se puede consumir a cualquier hora del día y de la noche. Además de esto, este paté asimismo se puede usar para meriendas y acontecimientos para compartir con amigos. ¿Te animas a preparar esta exquisita receta?
