Él El youghourt de coco casero con frutas frescas es una mezcla de sabores rica y muy nutritivaasí como texturas, ideales para un desayuno lleno de vitaminas y minerales que fortalezca el organismo de forma integral a lo largo de todo el día. Además de esto, aporta un sinnúmero de antioxidantes y probióticos, que asisten a robustecer el sistema inmunológico y sostener una buena digestión para resguardar las células del daño oxidativo. Lo mejor es que vamos a realizar este youghourt casero con ingredientes fáciles, naturales, simples de localizar en el mercado y accesibles.
De hecho, esta combinación de cremosidad, dulzura y lozanía entre el youghourt de coco y las frutas da gran cantidad de energía y vitalidad al cuerpo, lo que ayuda a sostener un estado activo y saludable para efectuar diferentes actividades y labores. Esto es merced a las grasas saludables, minerales, fibra y proteínas que presentan estos ingredientes naturales, que al tiempo dejan regular el metabolismo y compensar de cierta forma los niveles de azúcar en sangre.
Ingredientes:
Cómo preparar youghourt de coco con frutas frescas:
- Lavar y desinficionar realmente bien los aparejos. Que vas a usar para hacer la mezcla.
- Derramar leche de coco entera en una olla y calentar a fuego medio.
- Añadir probióticospara ello abra las cápsulas y espolvoree el contenido en leche de coco caliente. Mezcla todo realmente bien con una cuchase de madera y, si lo quieres, puedes dulcificar con miel en este paso.
- Vierte la mezcla de leche de coco y probióticos en frascos de vidrio. y cubra con un paño limpio o con tapas sin apretar.
- Deja los frascos con la mezcla de leche de coco y probióticos. en un sitio caluroso y obscuro a lo largo de veinticuatro a cuarenta y ocho horas. Cuanto más tiempo dejes los frascos, más espeso va a quedar el youghourt de coco, dado el proceso de fermentación.
- Después de la fermentación de la mezcla., vas a colocar Enfriar los tarros en el frigo a lo largo de unas seis horas. más o menos.
- una vez frio yogur de coco, revuélvelo un tanto a fin de que se ablande y sirva en tazones, añada las frutas recién cortadas de su elección.
Información nutricional: 824 kilocalorías
Tipo de cocina: mediterráneo
Tipo de comida: Postres
Esta receta de yogur de coco casero con frutas frescas es muy simple de hacer y gozar en compañía de amigos y familiares por su rico sabor. ¿Te agradaría probar un exquisito y mantecoso youghourt de coco con un toque de lozanía? Pon en práctica esta receta, no te arrepentirás..
