Te contamos ahora cuáles son las tapas que más calorías aportan a tu dieta diaria y cuáles debes eludir.
Si hay algo que nos agrada hacer es salir tapas. Las tapas son muy frecuentes en bares y terrazas de este país. Es una de esas actividades sociales que más placer nos ofrece. Y no solo por el hecho de tener unas exquisitas tapas como pinchos de tortilla, bravas o bien croquetas, sino más bien por todo cuanto acarrea, desde la compañía hasta el entorno. No obstante, esta costumbre que tanto nos agrada puede ser de poco beneficio si la hacemos de forma inapropiada y esto es, ¿cuál es la tapa que más engorda?
El contenido calorífico va a depender mucho de los diferentes tapas y es que una tapa de chicharrones no va a hacer tanta grasa como una tapa pollo con pimientos, por servirnos de un ejemplo.
¿Cuáles son las tapas que más calorías tienen?
Es esencial apuntar que uno de los ingredientes común que hallamos en las recetas de tapas del Gastronomia española es exactamente el un pan onda harina refinada. Estos 2 ingredientes, sobre todo la harina refinada, pueden aportar un sinnúmero de calorías vacías a nuestros platos, con lo que siempre y en toda circunstancia es mejor evitarlos. ¿Dónde se encuentran presentes? Singularmente en platos rebozados.
De exactamente la misma forma, asimismo es aconsejable no ir siempre y en toda circunstancia a buscar los bocadillos o bien montaditos en el momento de tomar una tapa. Existen opciones más saludables que lo van a ayudar a eludir añadir demasiadas calorías a su comida.
Siempre va a ser mejor escoger tapas de verduras o bien Carnes blancas como una tapa de wok (pollo con verduras), revuelto o bien parrillas de verduras. Así vas a poder gozar de unas exquisitas y saludables tapas cuando desees.
La tortilla pincho, las patatas bravas o bien la ensalada, por servirnos de un ejemplo, son tapas que se consumen mejor con moderación, especialmente si se acostumbra a ir de tapas frecuentemente. Estos tienen un exceso de calorías que no se aconsejan diariamente, si bien sí lo hacen en ocasiones.
Morcilla, la opción más calórica
Según un informe elaborado por la Fundación De España de la Alimentación, la morcilla es la tapa más calórica, seguido de los callos a la madrileña. Un piscolabis de morcilla aporta más o menos cuatrocientos cincuenta kcal, una cantidad muy elevada para una tapa pequeña.
La morcilla es una salchicha que se realiza con sangre y manteca, cebolla y arroz. Para servirlo tapado, los chefs acostumbran a pasarlo por la sartén y freírlo a fin de que suelte su sabor, y es exactamente esta metodología la que lo transforma en un comestible muy calorífico.
Así que si deseas cuidar tu salud, te invitamos a reducir el consumo de morcilla y otras tapas con exceso de calorías.
