Los rollitos de kiwi y salmón ennegrecido son una buena alternativa para engullir a cualquier hora del día. Aunque se pueden incluir en las recetas de snacks saludables, todavía se consumen como desayuno o cena ligera. Hoy en día, las personas se preocupan por engullir alimentos saludables para persistir una buena sanidad normal. Esto supone acortar la ingesta de harinas ultraprocesadas y azúcares refinados, así como evitar el consumo de “comida chatarra”. Por ello se proponen comidas elaboradas con proteínas de detención valía biológico, frutas y verduras. En esta prescripción se integran ingredientes de estos tres grupos de alimentos para crear un alimento nutritivo y de hacedero digestión que se puede consumir en cualquier momento.
La tortilla para hacer los rollitos de kiwi y salmón ennegrecido debe resultar muy fina. Esto hará que sea más hacedero enrollarlo una vez harto, sin que se rompa. El relleno se puede realizar con todo tipo de embutidos, verduras y frutas, sobre una saco de pinrel untable o crema espesa para persistir la humedad de la preparación. Este panecillo se puede conservar durante dos semanas en el frigorífico.
Los kiwis son ricos en minerales y su consumo ayuda a controlar la azúcar en parentesco.. Su ingesta diaria previene la diabetes, a la vez que facilita el rejuvenecimiento celular por su detención contenido en vitamina C. Incluso es un poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y activa la producción de aminoácidos esenciales. Aprende a preparar esta prescripción… ¡Continúa leyendo!
Ingredientes
Cómo preparar los rollitos de kiwi y salmón ennegrecido:
- Amonedar los huevos, Sazonar con sal y pimienta y sofreír en una paila cuadrada antiadherente con unto muy caliente..
- Cocina la preparación por 2 minutos para hacer una tortilla fina y voltea para que se cocine admisiblemente por uno y otro lados.
- Retira las tortillas de la paila y colócalas sobre una hoja de film transparente.
- Unta una generosa capa de pinrel sobre la tortilla y luego las rebanadas. salmón encima.
- Picar los kiwis en rodajas finas y colocar encima del salmón.
- Enrolla la preparación con ayuda de film transparente y reserva en el frigorífico durante 30 minutos.
- Corta el rollito en rodajas de 2 centímetros de grueso para hacer los rollitos..
- Atender.
Esta prescripción ofrece un rendimiento para doce bocados que se pueden consumir en cualquier ocasión. Los rollitos se sirven en una bandeja acompañados de un bol de salsa tártara.
Prepara los rollitos de kiwi y salmón ennegrecido para engullir en el desayuno, merienda o cena. Haz esta sencilla prescripción ahora. Si te ha resultado interesante no dudes en compartir el paso a paso con tus amigos y contactos. Estoy seguro de que ellos todavía lo intentarán. ¡Cocinemos!
