¿Estás buscando una prescripción para preparar una comida sana y nutritiva? Si es así, entonces debes probar esta prescripción de anchoas con salsa de pinrel. Esta prescripción es una gran opción para aquellos que quieren preparar una comida rica y saludable. Las anchoas son un alimento sano y nutritivoSon ricas en proteínas, vitaminas y minerales. Por otra parte, estos pequeños pescados contienen ácidos grasos omega-3, que son importantes para la vigor cardiovascular. Por otro costado, todavía son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción para quienes desean perder peso. Compre anchoas lo más frescas posible.
Ingredientes:
Instrucciones:
- Comenzar blanquear las anchoas y secarlas con papel absorbente. Dales un punto de sal y pimienta
- A continuación, corta la cebolla en trozos pequeños.
- Calienta el grasa de oliva en una paila a fuego medio y agrega la cebolla. Rehogar la cebolla hasta que esté blanda.
- Añadir las anchoas y freír unos minutos.
- Añadir el tomate triturado y cocinar. durante unos minutos más.
- Agrega el azúcar y la harina y cocina por unos minutos.
- Retirar del fuego y dejar calmar.
- En un tazón, mezcle el pinrel parmesano y el pinrel crema con la albahaca, el perejil, la mostaza, el vinagre, el grasa de oliva, el grasa de ajo, la cebolla en polvo, el cilantro seco, el ajo en polvo, la nuez moscada, la cúrcuma y el comino. Pon tu salsa de pinrel al punto de sal.
- Combina acertadamente la salsa con las anchoas y calienta durante unos minutos.
Servir las anchoas con la salsa de pinrel caliente. ¡Disfruta de tu plato!
Una vez que la salsa esté índice, sírvela sobre las anchoas. Esta prescripción es ideal para servir como aperitivo o como parte de una comida con amigos y familiares. Acompáñalo con una ensalada o una buena aparejos para una comida completa y nutritiva. ¡Disfruta de esta saludable y nutritiva prescripción! Las anchoas con salsa de pinrel son fáciles de preparar y seguro que a todos les gustará probar un plato tan delicioso. ¡Prepáralas hoy y disfruta de una comida saludable!
